Virkningerne af dårlige arbejdsstillinger for Musikere

Musikere , især dem afsætter betydelige mængder af tid til at øve , er mere modtagelige for problemer i bevægeapparatet , i henhold til " International Journal of Music Education. " Disse problemer forværres af dårlige arbejdsstillinger , der skal identificeres tidligt i en musikers spiller karriere for at forhindre det bliver indgroet og ødelæggende. En god lærer vil rådgive om oprettelse af en god spiller kropsholdning, men det er op til den musiker til at vedligeholde det i løbet af de timer brugt øve. Nakke og skulder Skader

Violinister er ofte skyldige i at sænke eller dreje hovedet til den ene side at holde deres instrumenter . Cellister kan også se ned i lange perioder for at hjælpe dem placere deres fingre på gribebrættet. Holde hovedet i disse unaturlige stillinger kan resultere i stamme og spændinger skader i nakke og skulder muskler. Udpræget trange muskler resulterer i blokeret blodgennemstrømning og komprimering af de omkringliggende nerver, der strækker sig ned i armen.
Kompromitteret lungekapacitet

Når du spiller træblæsere og messingblæsere mens siddende , kropsholdning direkte påvirker musiker umiddelbare resultater. Sammensunket stilling i sædet , hvor ryggen er buet, forårsager kompression af den forreste brystkassen . Resultatet er , at lungerne er begrænset i deres evne til at tage i luft. Med kun lungerne opererer på 60 procent til 70 procent af deres normale kapacitet , bliver spilleren begrænset i sin evne til at producere stærke, urokkelig noter.
Tiltaget Movement

Når stående, bør fødderne være fladt på gulvet og omkring en skulder bredde fra hinanden for at sikre korrekt vægtfordeling. Musikere bør stå højt og holde ryggen lige. Hælder mod en væg eller stol tilbage forhindrer fri bevægelse af torso , hvilket medfører unødigt pres på arme, skuldre og håndled , da de anstrenge sig for at rumme bevægelse iboende i at spille. Så kroppen til at bevæge sig frit , mens du spiller sikrer, at musikeren er i stand til fuldt ud at udtrykke sig selv.
Rygproblemer

De fleste musikere øve siddende , men mange mislykkes til sæde selv , så deres overkroppen er lodret , med deres hofter tippet lidt frem og lårene skråner nedad. Ludende resultater i overdreven krumning af nedre del af ryggen , som kan komprimere nerver og resultere i lokaliserede rygsmerter. Overdreven krumning længere oppe rygsøjlen forårsager også rygsmerter og også kan resultere i frontal brystsmerter.
Hoteltilbud