Omfattende værktøjer til lykkevurdering: Mål dit velvære

Værktøjer til lykkevurdering måler en persons tilfredshed med sit liv og hjælper med at identificere problemområder. Forskellige værktøjer måler tilstanden af en persons lykke, og resultaterne afhænger af hans svar, nuværende personlige omstændigheder og toleranceniveau. Du kan bruge forskellige typer værktøjer, og hvert værktøj analyserer personens sindstilstand på en anden måde.

Typer

Online eller skriftlige eksamener, quiz og skalaer "vurderer" den testendes lykke med hendes liv i det store hele eller med specifikke områder, såsom relationer, arbejde eller finanser. Nogle vurderinger er fortrolige, kun testpersonen ser resultaterne. Arbejdsgivere og mental sundhedsfagfolk kan bruge lykkevurderinger som en del af et større program eller velværensmål. Nogle online lykkeværktøjer er mere ment til underholdning end sand vurdering af personens lykke.

Egenskaber

Skalaer bruger et tal-system, typisk 1 til 5 eller 1 til 10, til at måle lykke ved at tildele værdier til tallene. For eksempel "1" for ulucky og "5" for ekstremt lykkelig på en 1 til 5 skala. Personen vælger det tal, der afspejler hendes følelser om en specifik udsagn, såsom "Niveau af kærlighed" på en relationsskala.

Eksamener og quiz varierer, men kan inkludere specifikke spørgsmål om testpersonens sindstilstand og tilfredshedsniveau, der er multiple choice, "ja" eller "nej" svar eller en blanding af begge. En mere kompleks lykkevurderingstest kan have spørgsmål, der kræver skriftlige svar, såsom "Hvad gør dig mest ulucky på daglig basis?"

Effekter

Arbejderlykke-vurderingsværktøjer hjælper arbejdsgiveren med at måle arbejdspladsens moral og oprette en plan til at adressere det, der gør arbejderne mest ulucky ved deres job. Ulykkelige arbejdere er ikke så produktive som lykkelige ansatte, ifølge Charles D. Kerns fra Graziadio Business Review.

Forhold og generelle lykkeværktøjer hjælper personen og medicinske fagfolk, såsom rådgivere, med at identificere livsområder, der har brug for forbedring. Identificering og behandling af et offer for vold i hjemmet og en person med en afhængighed involverer nogle gange lykkevurderingstests.

Overvejelser

Et lykkevurderingsværktøj kan afsløre et område af testpersonens liv, der har brug for justering, selvom hun var uvidende om et problem. Rusmiddel- og alkoholmisbrugsrådgivere bruger lykkevurderinger til at identificere udløsere og underliggende livsfaktorer i en persons afhængighed.

Nogle vurderingsværktøjer er designet til at passe den gennemsnitlige person og ikke skræddersyet til en specifik persons behov. Overvej personlige omstændigheder ved gennemgang af resultater.

Lykkevurderinger er nyttige redskaber til selindsigt og organisatorisk udvikling, men bør altid suppleres med faglig vurdering ved alvorlige udfordringer.