Bryd fri: Strategier til at stoppe cirkulære diskussioner
Når diskussioner går i cirkler
At slås om det samme igen og igen, at gå i cirkler, er meningsløst. Det er en aldrig endende diskussion, som ingen vinder. At undslippe diskussionen er den bedste mulighed, og med nogle gode taktikker kan det gøres nemt.
Tre kategorier af tekniker
Omdirigering
- Kig ud i vinduet og sig: "Så du den nøgne mand?"
- Gør som om du hører telefonen, så gå og besvar den.
- Spørg: "Har du fået hårklippet?"
- Snuse i luften og sig: "Jeg lugter røg."
- Peg på hans sko og spørg, hvorfor hans fødder er vokset.
- Spørg: "Hvem laver dine øjenbryner?"
- Peg på hendes skjorte og spørg: "Har du lavet den selv?"
- Sving lidt og spørg: "Kunne du mærke det?"
- Peg på gulvet og skræm: "En mus!"
- Gå i besvæmmelse.
Humor
- Spørg din modstander: "Hvorfor krydsede hønen vejen?" midt i en tirade.
- Svar på din modstanders spørgsmål med: "Hvem er på første?"
- Grib din brystkasse og sig: "Jeg kommer, Elizabeth!"
- Opfind et mærkeligt svar på et spørgsmål, jo vildere, jo bedre.
- Gør som om du er i en præmiekamp, du lige har vundet; hop som Rocky.
- Lav cirkler i luften som om du løber ham ind.
- Begynd at humle sangen "Don't Worry, Be Happy."
- Start med ukontrollerligt latter.
- Gå i besvæmmelse.
Sjok
- Se bekymret ud og spørg: "Er du okay?"
- Afbryd et upassende øjeblik og sig: "Jeg vil have dig."
- Fortæl din modstander, at politiet leder efter ham.
- Bed hende om et lån.
- Fortæl ham, du deler dine lotteri-gevinster, hvis han er sød.
- Råb: "Hallelujah! Jeg kommer, Herre!"
- Gør som om du plutselig er døv.
- Efterlign Clint Eastwood med: "Gør det, gør min dag."
- Spørg din modstander, om han har tabt vægt.
- Fortæl hende, du går i "Jerry Springer"-showet.
- Vær enig med ham.
- Gå i besvæmmelse.
Vigtig bemærkning
Disse teknikker er humoristiske forslag til at bryde spændte situationer. I alvorlige konflikter anbefales professionel mediation eller terapi.
Stresshåndtering
- Effektive strategier til håndtering af stress og angst
- Forbedr fokus og koncentration: Praktiske teknikker til et distractionsfrit sind
- Håndtering af ekstrem stress: 10 evidensbaserede strategier for at genvinde kontrol
- Dyrk modstandskraft: Praktiske strategier til at forblive positiv under vanskelige tider
- Forbedr fokus og koncentration: Praktiske tips og teknikker
- Overvind frygt: Beviste teknikker til at overvinde angst & opnå dine mål
- Afkod foredsler: Genkend subtile krænkelser og beskyt dig selv
