Strategier til at overvinde begrænsninger: En omfattende guide

Strategier til at overvinde begrænsninger: En omfattende guide

De begrænsninger, vi lever med, kommer i flere former: intellektuelle, følelsesmæssige, mentale, fysiske, omstændighedsmæssige og miljømæssige. Processen for at overvinde begrænsninger forbliver lignende, selvom anvendelsen kan variere fra situation til situation. Det vigtigste skridt til at overvinde begrænsninger er den indledende og vedvarende vilje til at gøre det. En af udfordringerne ved begrænsninger er, at de kan røve en person for lysten til at kæmpe, og tilføjer dette "stjæl af motivation" til den oprindelige begrænsning. Hvis viljen er til stede og stærk, så bliver overvindelse af de begrænsninger, man står overfor, meget mere mulig.

Ting, du har brug for

• Mikro-kassetoptager med batterier og bånd
• Lette snacks
• Mødested

Instruktioner: Overvindelse af begrænsninger

1. Definér din begrænsning

List op arten af din begrænsning. Prøv at definere begrænsningen, identificer måden, den negativt påvirker dit liv, de adfærdsmæssige eller valg, du træffer, som opretholder begrænsningen, og det mål, du tror blokeret af din begrænsning. Mens nogle begrænsninger ikke er direkte rettelige (som fysiske eller intellektuelle begrænsninger), er en proces til at forbedre, hvordan begrænsninger påvirker dit liv, mulig.

2. Byg et mentor-team

List fem mennesker, du tror, er gode til at udvikle strategier. Disse skal være mennesker, der er tilgængelige for dig i det virkelige liv, via telefon eller personligt. Spørg eller inviter disse fem mennesker, om de vil danne et team for at hjælpe dig med at udvikle en strategi for at forbedre eller overvinde en eller flere begrænsninger i dit liv for at forbedre din livskvalitet. Disse mennesker bør være af høj kvalitet med god etik, pålidelige, godehjertede, intelligente, med god social fluen, og de bør demonstrere en type succes i deres liv, som du beundrer. Prøv at inkludere både mænd og kvinder for forskellige synspunkter. Nogle mennesker kan muligvis ikke tilslutte sig dit team, så hold nogle suplere klar, i tilfælde af, at du skal spørge andre.

3. Arrangér første møde

Arrangér et møde på et sted og tidspunkt, der passer alle. Start dit møde ved at beskrive dine begrænsninger, som du ser dem, og dine mål. Bed hver om at lave en liste på op til 10 ideer, de føler, kunne bruges til at forbedre din situation. Bed dem om at nummerere hvert emne i den rækkefølge, det skal gøres.

4. Indsaml og prioriter forslag

Inviter hver person, i rækkefølge, til at læse deres liste for gruppen. Tænd din optager, så du kan afspille disse sessioner senere i privat. Bed folk om ikke at diskutere forslagene, indtil alle har læst deres lister. Du vil finde flere mennesker med lignende forslag. Lav en liste over forslag, du hører mere end en gang. Inviter din gruppe til at diskutere, hvad de har hørt og tænkt om.

5. Afslut og planlæg næste møde

Begræns denne diskussion til en til to timer og server en slags lille forfriskning. Tak dine gruppemedlemmer, og anmod om at sætte et andet møde op til næste måned. Spørg hver person, om du har tilladelse til at ringe til dem på telefonen en eller to gange under måneden for at diskutere de muligheder, du har hørt. (Kald dem kun en eller to gange pr. måned, da dette ikke skal være en byrde på deres liv.)

6. Andet møde: Udvikl strategi

Åbn dit andet møde ved at diskutere, hvad du har hørt og forstået fra forrige måned, og den tentativ strategi, du har udviklet for at overvinde dine begrænsninger og arbejde på dine mål. List de skridt, du føler, skal tages først, og hvordan du kan gøre hvert skridt. Inviter dine mentorer til at skrive nogle tanker om, hvad du har delt, og gentag processen fra det første møde. På denne måde bør du og dit mentor-team være i stand til at udvikle en realistisk strategi til at overvinde dine begrænsninger. Ved starten af hvert møde, noter din fremdrift, dine bekymringer eller fejl, og spørg om tanker og hjælp til at adressere det næste skridt, du bør tage.

7. Tak teamet – og implementér

Tak dit team ved slutningen af hvert møde. Arbejd hårdt for at implementere de forslag, der giver mening for dig, og overvej, at fem gode meninger plus din egen sandsynligvis vil flytte dig fremad mod det bedst mulige resultat.

Perspektiv: Begrænsninger er ofte mentale mere end fysiske. Et mentor-team giver perspektiv, ansvarlighed og håb. Processen er så vigtig som resultatet.