Negative Følelser &Virkningerne på sundhed

Negative følelser er mere end blot følelser. Faktisk kan de have meget reelle negative effekter på din fysiske og mentale sundhed. Disse spænder fra rygsmerter til uklarhed til søvnløshed til problemer med at udføre seksuelt. Hvis du har fysiske helbredsproblemer , hvis kilde, du kan ikke diagnosticere , er du nødt til at se på dine følelser og forsøge at bestemme , om de kunne være årsag dine fysiske symptomer. Substance Abuse

Negative følelser kan føre dig til at misbruge stoffer , som igen kan påvirke dit helbred. Drikke en masse , røgtobak og misbruge ulovlige eller receptpligtig medicin kan alle have en række negative effekter, såsom et svækket immunforsvar , svært ved at udføre dagligdags opgaver og generelt dårligt helbred , som du forsømmer andre ting, såsom sund mad og drikke , i fordel for dit stof valg. Så hvis du drikker en masse alkohol eller misbruge et andet stof , bør du undersøge dine følelser at se om du kan identificere en årsag.
Appetite

negative følelser kan få dig til at spise enten mere eller mindre, end du ellers ville. Dette kan igen forårsage hurtig vægtforøgelse eller vægttab , hvilket er usundt. Hvis du bliver overvægtig , bliver det svært at bevæge sig rundt, og du hurtigt løbe tør for energi; det samme gælder for at blive undervægtige, som du mister muskelmasse og ikke har gemt mad din krop har brug for til at udføre sine daglige funktioner .
Immunsystemet

Negative følelser kan forårsage dit immunforsvar til at fungere mindre effektivt. Det betyder, at hvis du føler dig følelsesmæssigt ned, vil du blive udsat for flere bakterie-og virusinfektioner. Disse vil til gengæld gøre dig syg , sap du af energi og videre følelsesmæssigt dræne dig . Hvis du bliver syg ofte , bør du kigge på dine følelser , og vurdere, om de kunne spille en rolle i din sygdom .
Pain

Negative følelser kan medføre fysiske smerter, såsom rygsmerter og ømhed, brystsmerter fra hjertebanken , stive halse og oprevet maver . Disse symptomer kan være manifestationer af følelsesmæssige problemer , såsom angst eller depression , og bør behandles de følelsesmæssige problemer med henblik på at eliminere denne fysisk smerte . Selvfølgelig er dette ikke at sige, at negative følelser er den eneste kilde til denne smerte , men de er en mulig kilde . Altid tjekke med din læge for en korrekt diagnose .
Hoteltilbud