Sådan måler Følelsesmæssig intelligens

Følelsesmæssig intelligens er en persons evne til at behandle følelser og til at bruge bestemte følelser at øge tanke. Følelsesmæssig intelligens omfatter personens evne til at genkende deres egne følelser samt de følelser af dem omkring dem. Nogle mennesker er i stand til at opfatte meget subtile følelsesmæssige reaktioner , mens nogle er ikke , og dermed skabe forskellen i følelsesmæssig intelligens. Opdage en persons følelsesmæssige intelligens vil hjælpe personen til at forstå, hvordan at behandle følelsesmæssig information. Der er en masse polemik om, hvorvidt eller ikke kan måles følelsesmæssig intelligens , og den bedste måde at nærme sig denne måling. Instruktioner
1

Identificer den person, der bliver målt for følelsesmæssig intelligens . Som en person aldre , så dette bør tages hensyn til deres følelsesmæssig intelligens stiger og . Hvis den person, der måles, er et barn kontra voksen så er der forskellige forventninger .
2

Identificer din egen evne til at genkende følelser i andre mennesker, og om du er en sympatisk person. Undersøg, om du er i stand til at forstå en andens følelsesmæssige reaktion , og hvis du kan identificere, hvilke følelser, som personen føler. Du kan gøre dette ved at forsøge at anerkende persons følelser og derefter konfrontere denne person til at se om du havde ret i din vurdering.
3

Identificer dine egne følelser og hvordan du håndtere dine følelser . Vurdere din evne til at håndtere stress eller sorg . Er du en person , der kan bevare roen i stressede situationer , eller er du en person , der bliver let ophidset ? Afgøre, hvorvidt du kan klare sørgelige ting ved at se, hvor hurtigt du kan komme ud af en trist oplevelse .
4

Tag en følelsesmæssig intelligens test, såsom MSCEIT , som er designet til at fortælle en person hvad deres følelsesmæssige intelligens kvotienten er . Den MSCEIT måler fire færdigheder følelsesmæssig intelligens : opfatte følelser præcist ved følelser til lette tanke, forståelse følelser og styring følelser. Du kan købe og fuldføre MSCEIT online og modtage en oversigt over dine resultater.
5

Kontakt en professionel psykolog eller terapeut, der har specialiseret sig i følelser. Disse fagfolk vil have adgang til forskellige teknikker , som andre ikke kan have. De kan have dig udføre nogle selvevaluering typer af spørgeskemaer til at bestemme dig følelsesmæssig intelligens , og kan fortolke resultaterne for dig på stedet . De kan også give dig nogle råd om at øge din følelsesmæssige intelligens , hvis nødvendigt.
Hoteltilbud