Tal for hvor lang tid du skal bruge i solen?

Voksne:

* Lys i huden: 10-20 minutter om dagen

* Mellemhudet: 20-30 minutter om dagen

* Mørk i huden: 30-40 minutter om dagen

Børn:

* Spædbørn under 6 måneder: Intet direkte sollys

* Børn i alderen 6 måneder til 1 år: 5-10 minutters direkte sollys om dagen, undgå spidsbelastningstiderne 10.00 til 16.00

* Børn i alderen 1-3 år: 10-15 minutters direkte sollys om dagen, undgå spidsbelastningstiderne 10.00 til 16.00

* Børn i alderen 4-18 år: 15-20 minutters direkte sollys om dagen, undgå spidsbelastningstiderne fra 10:00 til 16:00

Det er vigtigt at bemærke, at disse er generelle retningslinjer, og at den tid, du kan tilbringe i solen uden at blive solskoldet, vil variere afhængigt af din hudtype, tidspunktet på dagen og placeringen.

Sørg altid for at bære solcreme med en SPF på 30 eller højere, også selvom du kun planlægger at være i solen i en kort periode.