Hvorfor skal jeg tisse, mens jeg træner?

Der er et par grunde til, at du måske skal tisse, mens du træner.

* Øget blodgennemstrømning til nyrerne. Når du træner, stiger dit blodtryk, og din puls stiger. Dette får mere blod til at strømme til dine nyrer, som igen producerer mere urin.

* Øget væskeindtag. Mange mennesker drikker mere væske, når de træner, hvilket også kan føre til et øget behov for at tisse.

* Afslapning af blæremusklerne. Motion kan slappe af musklerne i din blære, hvilket gør det lettere for urinen at komme ud.

I de fleste tilfælde er behovet for at tisse, mens du træner, ikke noget at bekymre sig om. Men hvis du oplever andre symptomer, såsom smerter eller vandladningsbesvær, bør du tale med din læge.