Antidepressiva til søvn: Forstå muligheder og fordele

Mange mennesker lider af insomnia, en kronisk søvnsygdom. Du kan lide af insomnia, hvis du ikke kan sove om natten, vågner mange gange om natten eller vågner og stadig føler dig træt. Insomnia kan opstå af sig selv eller som en bivirkning af et andet medicinsk problem eller medicin. Ofte foreskrives lavdoserede antidepressiva for at hjælpe insomnia-patienter med at få hvilefuld søvn.

Amitriptylin

• Amitriptylin, også kendt under varemærket Elavil, er et almindeligt antidepressivum, der kan foreskrives for at hjælpe med søvnproblemer. Elavil var engang en populær medicin til behandling af depression, men er blevet bredt erstattet af midler som Cymbalta og Effexor XR. Elavil hæmmer din kropps serotonin-genoptagelse, hvilket kan hjælpe dig med at afslappe. Elavil kan være en ideal medicin, hvis du lider af både nervessmerter og insomnia, da lægemidlet også bruges som et alternativ til narkotika for langvarige smertepatienter. En bivirkning, du kan opleve ved brug af Elavil, er uønsket vægtøgning.

Trazodon

• Trazodon er et andet traditionelt antidepressivum, der er vendt til søvnmedicin. Din læge kan foretrække at foreskrive Trazodon til langvarig brug frem for et lægemiddel som Lunesta, da Trazodon ikke anses for et hypnotikum. Hypnotika kan være farlige, hvis de bruges i længere perioder. Trazodon kan forårsage kvalme og dvalenhed, så du bør altid tage medicinen, efter du er bosat i huset til natten og har ingen planer om at køre.

Anafranil (Clomipramin)

• Anafranil kan stadig bruges til at behandle tvangslig lidelse og depression, men bruges også til at behandle insomnia. Anafranil har sedative egenskaber, så det kan være et godt lægemiddel til at hjælpe dig med at falde i søvn. Dog, for ukendte årsager, har nogle patienter faktisk svært ved at sove efter at have taget Anafranil, så det er vigtigt at kontakte din læge, hvis dette sker. Anafranil vil blive foreskrevet dig i små doser i starten, og du vil sandsynligvis få en højere dosis efter et par uger. Det er vigtigt at følge din læges instruktioner for at gå af denne medicin. Det skal trækkes langsomt ud af dit system. Det kan være skadeligt at stoppe med at tage Anafranil "cold turkey".

Andre måder at bekæmpe insomnia på

• Udover at tage din læge-foreskrevne antidepressiv, er det vigtigt at øve andre positive skridt for at bekæmpe insomnia. Et tip er kun at drikke koffein om morgenen. Hold dig til vand andre koffeinfrie drikkevarer om eftermiddagen og aftenen. Få regelmæssig motion. Selvom du har helbredsproblemer, der forhindrer dig i at gøre et hårdt workout, kan endda en gåtur omkring blokken i en gemytlig tempo hjælpe dig med at sove bedre. Forsøg at reducere stress om natten. Slut med at tage telefonsamtaler og arbejde ved en bestemt tid og lav kun afslappende aktiviteter, som at læse en bog, før sengetid.