Forståelse og behandling af neurotransmitter-ubalance

Receptpligtig medicin

• Der findes talrige mediciner til forskellige typer ubalancer. Disse behandlinger målretter neurotransmittere direkte og tvinger kemikalierne til at vende til normale niveauer.

Kognitiv adfærdsterapi

• Ifølge Psychology Today kan den simple handling at tænke anderledes ændre hjernens kemi. Kognitiv adfærdsterapi fremmer nye tankemønstre, som ved gentagen øvelse kan ændre neurotransmitternes forbindinger.

Motion

• Den naturlige "high" skabt gennem motion præsenterer en effektiv behandling af kemiske ubalancer. Motion stimulerer visse hjernebaner, der producerer lyst og initiativ, og kan endda udløse frigivelse af hormoner, der reparerer beskadigede neuroner og neurotransmittere.

Kost

• Næringsmæssige mangeltilstande påvirker sindet lige så meget som kroppen. En simpel kostændring kan vende mange kemiske ubalancer om ved at levere de nødvendige byggesten til neurotransmittere, hormoner og endda hjernervæv.

Lyseksponering

• Sollys forårsager en mængde kemiske reaktioner i hjernen. Gennem øget eksponering for sollys kan kroppen nulstille sit indre ur samt mange kemiske ubalancer.