Forståelse af Internetafhængighed: Symptomer, Årsager & Behandling

Hvad er Internetafhængighed?

Ekscessiv computerbrug, der forstyrrer hverdagen. Definitionen er fortsat under debAt: er det en selvstændig lidelse eller et symptom på andre psykiske problemer? Endnu ikke i DSM, men kan komme med i fremtidige udgaver.

Kendetegn

• Relativt nyt fænomen (internet bredt udbredt fra 1990/2000'er)
• Kompulsiv, ukontrolleret brug, der forhindrer dagligdag
• Sammenlignes med rygning, ludomani, alkohol

Hovedtyper

• Ekscessiv online spil/ludomani
• Seksuel/pornografisk afhængighed
• Unormalt brug af sociale medier
• Online shopping-afhængighed

Ofte forbundet med skyldfølelse, mistanke om tab af kontrol, isolations, relationsproblemer, depression.

Teorier/Spekulationer

• Nogle eksperter: hurtigt voksende problem pga. stigende internetbrug
• Andre: ikke en lidelse, men en coping-mekanisme for stress/angst/depression

Konsekvenser

• Lavere produktivitet (arbejde/skole)
• Manglende fokus, forringede relationer, seksuelle dysfunktioner
• Social isolering fra virkeligheden
• Rastløshed/irritabilitet offline, lettelse online
• Skyldfølelse, vanskeligheder med at begrænse brug

Behandling

• Kognitiv terapi, indlæggelsesterapi, grupperådgivning
• Heavensfield Center (Seattle): Første USA klinik, 45-dages program
• Rådgivningsprogrammer i USA og Asien
• Fokus: identificer "triggere", udvikl sunnere coping-strategier