Effektive rådgivningsteknikker til unge: En guide for fagfolk

At håndtere børn under puberteten, som er en turbulens og vanskelig tid for de fleste, kan være en besvær. I de fleste tilfælde kan unge voksne have gavn af yderligere terapi og rådgivning for at hjælpe med at etablere bedre kommunikationsfærdigheder og positive handlinger og tanker. Rådgivningsteknikker til unge som at give en introspektiv tilgang, evaluering af sig selv og positive bekræftelser kan føre til belønende resultater.

Tre effektive teknikker

Kognitiv adfærdsterapi (KBT)

Kognitiv adfærdsterapi (KBT) kan bruges til at behandle unge med psykiske sundhedsforstyrrelser som depression. KBT karakteriseres af terapi med en psykisk sundhedsrådgiver, der fokuserer på unøjagtig eller negativ tænkning for at adressere følelsesmæssige udfordringer. KBT inkluderer håndtering af symptomerne på en psykisk sygdom med muligheden for medicin samt at lære, hvordan man håndterer stress og sorg. Hovedformålet med KBT er at bruge en introspektiv tilgang til at evaluere og overvinde følelsesmæssigt traume fra inde. KBT er også centreret om at forbedre relationer og etablere bedre måder at kommunikere med andre på.

Gruppe-rådgivning

En anden teknik, der kan bruges ved rådgivning af unge, er at bruge gruppe-rådgivning til at adressere og løse problemer. Grupper kan generelt variere i størrelse fra fire til otte medlemmer i samme aldersgruppe. Gennem gruppe-rådgivning ser unge deltagere, at der er andre, der deler deres oplevelser og bekymringer. Under rådgivningen er unge i stand til at lære hinandens personligheder og bygge relationer, der opmuntrer til sund udtryk af problemer. Gruppemedlemmer introduceres til konstruktiv kritik og feedback fra andre medlemmer, så nye vaner om omsorg og relation til andre etableres.

Styrke-bombardement (Strength Bombardment)

Styrke-bombardement er en anden teknik til rådgivning af unge, der fokuserer på selv-evaluering versus hvad andre tænker. Under styrke-bombardement opstiller og diskuterer den unge, hvad han ser som personlige styrker. Herfra opstiller andre gruppemedlemmer yderligere styrker, der blev overset, og hjælper den unge med at skabe et fremtidigt mål om, hvad han kan opnå og nå, dermed indprente selvværd og selvtillid.