Afstressende spil

Stress er udbredt i vores samfund , især i betragtning af økonomien 2011. Finanser , relationer og arbejde er alle almindelige kilder til stress . Ud over de negative følelser stress årsager , kan der også være fysiske effekter fra betydelige og langvarig stress. Stress kan ikke altid være forebygges , men der er måder til effektivt at styre og reducere stress gennem aktiviteter og spil. Strategi Spil

Strategispil kræver koncentration og planlægning. De omfatter sådanne spil som brikker , skak, kortspil og Battleship . På grund af den koncentration, der kræves for at konkurrere i strategispil , er mindre tilbøjelige til at tænke på deres problemer spillere. Ethvert spil, der distraherer spillere fra bekymring er et passende valg . Men undgå spil, der gør dig meget konkurrencedygtig som kan øge stressniveauet .
Sjove Spil

Latter helbreder mange fattes . Kom sammen med familie eller venner , mens du spiller spil er en effektiv måde at reducere stress. Brætspil, såsom Mad Gabs eller Taboo og videospil er eksempler på sjove spil , der kan gøre dig til at grine . Stå op og bevæger sig med en PlayStation eller Wii spil som Wii Sports eller Tiger Woods Golf eller spille et spil charades .
Word eller Puslespil

Word og puzzle spil kan spilles næsten overalt. De er billige , og du kan spille alene. Krydsord , ord fund og sudoku er eksempler på puslespil. Disse spil kræver også koncentration, som reducerer bekymring. Der er en række af puslespil bøger tilgængelige på din lokale bekvemmelighed eller købmand. Spil kan downloades på din computer gratis eller en lav pris. Der er også apps til rådighed for smartphones og tablet -computere.

Udendørs spil

Kom udenfor og indånde den friske luft er en stress reducer. Fysisk aktivitet har også vist sig at reducere stress. Hvis du er alene, spille en omgang basketball. Brug en tom papkasse , hvis du ikke har et mål , og se, hvor mange skud du kan gøre i en række. Snup en ven og spille et spil sammen. Du kan spille golf alene eller sammen med en ven. Afspil tag med dine børn. Enhver udendørs spil, som du nyder og inducerer ikke stress fra konkurrencen kan anvendes til at reducere stress .
Hoteltilbud