Hvordan man kan fremme en intern Locus of Control

De fleste mennesker har enten en intern eller en ekstern locus af kontrol , som hjælper guide den måde, at de håndtere situationer i verden. En person, der har en intern locus af kontrol mener, at han kan styre sin skæbne , succeser og fiaskoer gennem sine handlinger og overbevisninger , mens en person, der har en ekstern locus af kontrol mener, at han ikke har kontrol over disse ting , og at ansvaret for deres resultater ligger uden for sig selv. Fremme en intern locus af kontrol kan være nyttige i ens personlige liv , erhvervslivet og skolegang . Instruktioner
1

Skriv dine langsigtede mål og oprette mindre skridt mod opstilling af dem . Tænk på noget du kan gøre hver dag for at arbejde hen imod dine langsigtede mål. Du vil bemærke , at når du nå dine mål gradvist , vil du føle dig mere selvsikker og i stand til at arbejde hen imod endnu større mål i fremtiden.
2

Spørg dig selv, hvis der var noget , du kunne have gjort bedre eller anderledes, når du oplever fejl , især hvis du ofte finde dig selv at bebrejde andre for ting , der er gået galt. Skriv ned de måder, hvorpå du var ansvarlig for hvad der skete , samt forskellige ting du kan gøre i lignende situationer i fremtiden. Visualiser dig selv at gøre tingene på en anden måde , og derefter forsøge at give slip på den mislykkede erfaringer, således at du ikke bliver alt for hård ved dig selv .
3

lære nye ting på en regelmæssig basis , enten ved at tage klasser eller ved at møde nye mennesker , der inspirerer dig . Folk, der har en høj intern locus af kontrol hele tiden forsøger at finde måder at forbedre sig selv , lære nye måder at gøre tingene , forbedre deres problemløsning færdigheder og nå højere niveauer af beslutningsprocessen.
4

Udvikle dit sociale støtte netværk ved at tilbringe tid med dine venner og familie. Dette kan bidrage til at fremme din interne locus af kontrol ved at tillade dig at tale med andre, når du oplever succes eller fiasko i livet, som kan hjælpe dig med at få en mere afbalanceret perspektiv .
5.

arbejde på at være positive på dagligt. Når du finder dig selv at tænke på en situation eller en anden person i et negativt lys , så prøv at tænke på det gode i stedet.
6

Erkend, at nogle ting virkelig er ude af din kontrol . Du kan forsøge at styre og kontrollere mange ting i dit liv og arbejde, men begivenheder vil stadig forekomme som er uventede og at få dig til at nødt til at revurdere situationen, og foretage dine valg i henhold til den bedste løsning.