Find den rette psykiske sundhedsfaglige: Psykiater vs. psykolog

En psykiater er en læge, der har specialiseret træning i at diagnosticere og behandle psykisk sygdom. Psykiatre fokuserer ofte på at foreskrive medicin. Psykologer har ofte en ph.d.-grad i psykologi; de diagnosticerer psykisk sygdom og giver individuel og gruppeterapi. Andre psykiske sundhedsudbydere omfatter psykiske sundhedsrådgivere, alkohol- og stofmisbrugsrådgivere, sygeplejerske-terapeuter og par- og familieterapeuter. At forstå dine egne behov samt de behandlinger, der er tilgængelige, kan hjælpe dig med at finde den bedste hjælp.

3 trin til at finde den rette faglige

1. Lær om din egen psykiske sundhed

Uddan dig selv om den specifikke grund til, at du søger en psykisk sundhedsfaglig. Undersøg dine symptomer og den type hjælp, du har brug for. For eksempel, hvis du tror, du har brug for receptpligtig medicin, så vil du søge en psykiater. Hvis dine symptomer er alvorlige, kan dette være den bedste mulighed. Dog, hvis du leder efter nogen til at give dig psykisk sundhedsbehandling og terapi, kan en psykolog eller en anden udviklet terapeut være et bedre match. Du kan overveje en kombination af de to.

2. Find en henvisning

En professionel henvisning er en anbefaling fra en anden sundhedsudbyder, som din læge. At tale med din læge kan også hjælpe dig med at afklare den type behandling, du har brug for.

Desuden anmod om en henvisning fra din sundhedsforsikring, som kan give en liste over dækkede udbydere i dit område. Dit job kan også give henvisninger gennem virksomhedens medarbejderstøtteprogram, ofte opsat med et specielt telefonnummer for at beskytte din privatliv. Andre uformelle henvisningskilder kan omfatte familie, venner eller præster.

3. Interview udbyderen før forpligtelse

Ring eller lav en aftale for at få mere information om udbyderens tjenester og diskuter behandlingsmuligheder. De fleste psykiske sundhedsudbydere vil ønske at gennemføre en formel vurdering/interview med dig før behandling påbegyndes. Spørgsmål at stille før behandlingsstart inkluderer deres tilgang til at arbejde med mennesker, deres filosofi, specialisering og de typer behandling, de tilbyder. For eksempel findes der mange former for terapi, herunder adfærdsterapi, psykoanalyse, kognitiv terapi, familie terapi, ekspressiv kunstterapi og gruppeterapi. At diskutere behandlingstypen er vigtigt, da nogle terapier fungerer bedre for visse problemer og individer end andre.