Kognitiv Terapi Til PTSD: En Trin-for-trin Guide

Kognitiv Terapi Ved PTSD

Posttraumatisk Stresslidelse, også kendt som PTSD, blev fremhævet først hos krigsveteraner, derefter startede psychologer med at se de samme symptomer hos ofre for forbrydelser og andre traumatiske begivenheder. Kognitiv Terapi har vist sig at have positive effekter ved behandling af PTSD. Brug disse trin for at lære mere om, hvordan man behandler PTSD med Kognitiv Terapi.

Instruktioner

1. Forskning. Sørg for, at du forstår, hvad PTSD er, og tag en kort vurdering af den person, du prøver at hjælpe. Dette bør på ingen måde være en hjemmediagnose, men for at etablere et behov for at undersøge denne mulighed yderligere.
2. Tal med deres læge. Som med enhver behandling eller tilstand, bør du tale med din huslæge først og lytte til deres anbefalinger eller råd. Han måske også har en kognitiv terapeut i sin kollegakreds, han kan henvise dig til.
3. Søg kognitive terapeuter i dit område og sammenlign deres ry, praksis og ring til det lokale mentale sundhedsråd for at sikre, at de ikke har haft klager imod dem for noget.
4. Ring til din forsikringsselskab. Uanset om dækning vil gøre en forskel på at søge pleje eller ej, bør du vide, hvad din forsikringsudbyder vil betale for, og hvad de ikke vil betale for. Det vil hjælpe dig med at få en vurdering af dine forudgående omkostninger.
5. Besøg den kognitive terapeut af dit valg. Husk, hvis du ikke er bekvem med dette første valg, er du ikke forpligtet til at fortsætte terapi med dem. At føle sig bekvem med din terapeut er en af de vigtigste dele af at gøre terapi produktiv.