Sjove og gratis psykiske sundhedsspil for unge: Øg trivsel

Læring gennem leg

Selvom nogle ville kalde psykologi et fascinerende emne, ville tenåringer sandsynligvis finde det kedeligt og lidt trættende at memorere fakta om hjernen, psykiske sygdomme og tips til forbedring af deres psykiske sundhed. Dog, uanset om de har brug for at lære mere om psykiske sundhedsemner af akademiske årsager eller for at forbedre deres egen psykiske sundhed, kan unge finde spil, der giver en sjov og ufarlig platform, hvorpå de kan lære om psykologi. Der findes et antal gratis psykiske sundhedsspil, som unge (og deres forældre eller lærere) kan spille.

Anbefalede spil

Pavlovs hund

Selvom information om Ivan Pavlovs hundeeksperimenter og deres implikationer for adfærd er let at finde, gør dette spil læring om dette psykiske sundhedsemne sjovt. I spillet fra Nobelprisen-organisationen kan unge genskabe Pavlovs eksperiment ved at klikke på en kombination af fødevarer og signaler for at se, om de kan få den tegneserier hund til at drybbe på kommando. Efter at have spillet spillet, kan unge læse det supplerende materiale om Nobelprisvinderen Pavlov og betydningen af en "betinget reflex", samt den rolle, den spiller i psykisk sundhed.

Split-hjerne eksperimenter

Mange tenåringer har sandsynligvis hørt begreberne "venstre-hjernen" og "højre-hjernen", men de ved måske ikke, hvad de betyder. Split-hjerne eksperiment-spillet, der er vært på Nobelprisen-organisationens hjemmeside, tillader unge at overtage rollen som en videnskabsmand, der udfører eksperimenter for at bestemme, hvordan de to halvdele af hjernen relaterer sig til adfærd og psykisk sundhed.

Grow Your Chi Selvværdi-spil

Et af flere McGill University selvværdi-spil, Grow Your Chi-spillet hjælper tenåringer med at associere glade følelser med sig selv i et hurtigt, sjovt miljø. I spillet får tenåringer et chi-kæledyr og får at vide, at de skal klikke på billeder af smilende mennesker og deres navne for at opnå point. I løbet af spillet dukker skyer med billeder og navne hurtigt op på skærmen, så spillere kan klikke. Når de samler nok point, vokser chi-kæledyret. Spillere mister point for at klikke på billeder, der ikke viser glæde eller viser andres navne.

Eye Spy

Tilbudt gennem McGill Universitys forskning til at bestemme, om positivt spil kan hjælpe med at forbedre en persons selvværdi, er Eye Spy mærket som et "selvværdi-spil". I spillet præsenteres tenåringer for en matrix af ansigter, der viser forskellige følelser. Kun ét ansigt smiler eller godkender. Spillere instrueres i at klikke på det ansigt, og derefter dukker en ny matrix op. Dette spil er især relevant for unge, fordi det kan spilles på en kort periode og stoppes ofte, da der ikke er point eller mål, så unge kunne spille det i et par minutter før eller efter skolen. Derudover målretter det selvværdi, et psykisk sundhedsemne, som mange unge kæmper med.