sorg &Tab Rådgivning Teknikker

Tabet af en elsket er ødelæggende for nogen, men nogle kan finde , at sorg ikke vil gå væk, eller at de har brug for noget hjælp til at helbrede og komme videre. Sorg og tab rådgivning kan hjælpe folk beskæftiger sig med disse følelser og finde fred . Der er mange forskellige teknikker til sorg rådgivning og ikke hver teknik er egnet for alle. Nogle populære sorg rådgivning teknikker omfatter skrivning terapi, kunstterapi , musikterapi og en forestillet samtale med den afdøde person. Skrivning Terapi

Mange sorg rådgivere anbefale de efterladte engagere sig i skriveøvelser for at beskæftige sig med følelser af skyld , sorg eller vrede. Disse øvelser kan indebære at skrive et brev til den afdøde for at sige farvel eller at løse eventuelle problemer , der kan være komplicerende sorg proces . Kreativ skrivning og holde et tidsskrift er også almindelige sorg og tab rådgivning teknikker .
Kunst og Musikterapi

kunstneriske udtryk kan være meget nyttigt for dem, der finder det vanskeligt at udtrykke deres sorg på andre måder. En sorg rådgiver kan antyde, at de efterladte skabe en scrapbog fyldt med minder om den tabte elskede eller et maleri, tegning eller skulptur , der repræsenterer eller fejrer personens liv . Poesi og musik kan meget healing , så godt. En rådgiver kan spørge den sørgende person til at læse poesi eller lytte til musik. Hvis personen er så tilbøjelige, kan han eller hun blive tilskyndet til at oprette sin egen poesi eller musik til at beskæftige sig med tabet .

Samtaler med afdøde

et meget følelsesladet teknik, sorg og tab rådgivere bruger indebærer en "samtale" mellem den sørgende person og den afdøde. I denne teknik, vil rådgiveren placere en tom stol i værelset og den sørgende person er instrueret om at forestille sig, at den afdøde faktisk sidder der . Dette giver den person en chance for at sige noget , som kan have gået usagt , når den person var i live. Dette kan være ganske svært for mange mennesker, og ofte viser sig at være en meget følelsesladet og rensende oplevelse .
Hoteltilbud