KVT til recidivforebyggelse: Guide til kognitiv adfærdsterapi ved afhængighed

KVT og recidivforebyggelse

KVT fremmer bevidsthed om følelser og handlinger → indsigt → handling. Effektiv til forebyggelse af recidiv ved stofmisbrug, alkoholisme og andre destruktive adfærdsmønstre.

Metodologi

Krav: licenseret psykoterapeut. Men kendskab til modellen hjælper selvhjælp. Modellen inkluderer:

• Rådgivning/samtaler
• Udvikling og træning af coping-færdigheder
• Livsstilsmodifikation
• Alle rettet mod at identificere og undgå skadelig adfærd.

Terapisessioner

• Fokus på terapeutisk alliance – du skal føle dig tryg.
• Identificering af destruktive tankemønstre:

1. Enten-eller tænkning (sort/hvid)
2. Katastrofetænkning
3. Selektiv negativitet
4. Fejlsøgning / kritik
5. Perfektionisme
6. Personalisation (tolker feedback som kritik)

Hjemmearbejde / Coping-færdigheder

Centreret om at udvikle:

• Bedre kommunikation
• Coping-strategier der erstatter dysfunktionel adfærd
• Læsning, selv-vurdering (spørgeskemaer), glædesaktiviteter.

Livsstilsændringer

• Identificer destruktive daglige mønstre.
• Udvikle realistiske mål og forventninger.
• Terapeuten hjælper med kognitiv del → handlingsplan implementeres.

Hvorfor KVT til recidivforebyggelse?

• En af de mest populære og evidensbaserede metoder.
• God til livslang forandring.
• God alternativ til medicin.
• Ofte kortere varighed end andre terapier → lavere omkostninger.
• Forsikringsselskaber kender og godkender metoden.
• Nøgle: Find erfaren terapeut du stoler på.