Maladaptive forsvarmekanismer: Fornægtelse, projektion, forskydning og regression forklares

Fire almindelige maladaptive forsvarmekanismer:

1. Fornægtelse: Vægrer at anerkende virkelighed; forsvar mod smertefulde situationer eller trusler mod selvværd; forhindrer problemløsning, fører til risikabel adfærd.
2. Projektion: Tillægger egne følelser/tanker/motiver til andre; undgår at konfrontere egne fejl; skader relationer og kommunikation.
3. Forskydning: Omdirigerer emotioner fra oprindelig mål til en sikrere; undgår vrede mod magtfulde personer eller sorg over begivenheder; fører til konflikt/bitterhed.
4. Regression: Midlertidig tilbagefald til tidligere udviklingstrin; håndtering af stress/angst eller undslippelse af vanskeligheder; tegn på emotionel nød, nedsætter funktion.