Hvordan til at hjælpe en person med depression &Angst

At have en ven eller et familiemedlem med depression eller angst kan være meget stressende . Du ønsker at hjælpe, men du er ikke helt sikker på hvad du skal gøre --- eller om noget, du gør, kan hjælpe på alle. Heldigvis er der mange ting, du kan gøre for at lette vejafgift af depression og angst. Og ved at tage sig godt af dig selv , kan du bedre hjælpe dine venner og familie med held bekæmpe depression og angst. Ting du skal
Tålmodighed myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Vid, at depression og angst er betingelser , ikke moralske mangler . En person med depression eller angst kan ikke bare " føler sig bedre ", fordi du fortæller dem at gøre det. Og hvis de er ked af det , trist eller angst , betyder det ikke nødvendigvis, at du har forårsaget disse følelser .
2

Forstå, at det tager tid at komme sig efter depression eller angst. Din ven eller et familiemedlem kommer ikke til at få det bedre på en dag, så behandle skiftende stemninger som normalt.
3

Prøv at interagere med en deprimeret eller ængstelig person. Deres tilstand kan gøre ham forsøger at skjule væk fra andre mennesker , men der bare gør hans tilstand værre.
4

Hør . Taler om deres følelser --- selv når de er meget negativ --- kan hjælpe mennesker med depression eller angst.
5.

Støt person med nogen terapi eller medicin regimer . Minde ham om at gå til udnævnelser eller tage sin medicin .
6

Foretage små håndbevægelser --- såsom at skrive en note eller foretage et telefonopkald --- kan hjælpe en person med depression eller angst føler i det mindste lidt bedre.
7.

Pas på dig selv . Dine behov er vigtige for , og du er ikke egoistisk , når du opfylde dine egne ønsker .
Hoteltilbud