Veteran-støttegrupper: Emner & fordele for PTSD & psykisk sundhed

Hjemvendte veteraner

Mænd og kvinder, der kommer hjem fra krig, rammes af alvorlige psykiske lidelser. Siden 2009 er diagnosticerede PTSD-tilfælde i militæret steget med over 50%. Mange vender sig til gruppeterapi for at håndtere problemer. Sessioner ledes ofte af fagfolk, nogle (som Vets4Vets) af ligeværdige.

Krigserfaringer

Mange sessioner diskuterer fælles krigserfaringer. Veteraner er forfulgt af flashbacks. At tale om det i en gruppe med ligesindede gør det lettere at håndtere skam, skyld, vrede, raseri og frygt på en sund måde. Det bygger tillid og åbenhed.

Tilpasning til civil liv

Hjemkomst betyder stor forandring, især efter mange år i militæret. Selv i kendte omgivelser kan overgangen være vanskelig. Gruppeterapi tilbyder social interaktion og karrierenetværk. Veteraner deler tips til at blive produktive borgere.

Coping-strategier

Formålet er at udvikle gode strategier. Militære operationer kræver aggressivitet, som ikke passer i civil liv. Veteraner skal lære at afslappe under pres. Nogle grupper bruger yoga (afslapning/meditation) til stresshåndtering.