Betydningen af ​​Positiv Tænkning

Positiv tænkning er ofte en af ​​de mest terapeutiske måder at beskæftige sig med psykiske forstyrrelser som depression og paranoia. Men alle kan drage fordel af positiv tænkning, som kan skabe bedre relationer og en samlet lykkeligere liv . Så længe virkeligheden er holdt i perspektiv, kan folk vende negative tanker til positive tanker og ændre dårlige tankemønstre . Sundhed

Dine tanker faktisk have en indvirkning på dit helbred. De, der tror positivt leve længere, opleve mindre depression , er generelt gladere, bliver syge så ofte , har en meget lavere risiko for død på grund af hjerte-kar -sygdomme og mindre stress . Stress opstår, når kroppen forbereder sig til modgang. Kroppen forventer trængsler når negative tanker fylder sindet, får det til at frigive færre stresshormoner .
Lykke

Positiv tænkning fører til positive følelser som glæde , glæde, kærlighed , tilfredshed og inspiration. Positive tanker er også mere befordrende for kreativitet, som en positiv hjerne er mere villige til at generere nye ideer. De, der tænker positivt , er mere vedholdende og villig til at følge op med nye ideer.

Relationer

De, der er positive , er mere sjovt at være omkring . Negativ tænkning kan undertiden føre til morsomme satire , men i sidste ende folk ønsker at være omkring positive tænkere. Positiv tænkning kan være spændende , forfriskende og inspirerende. Positive tanker er smitsom , hvilket andre også ønsker at tænke positivt . Folk er også mere villige til at hjælpe hinanden og løse problemer, når positiv tænkning er fælles.
Optimism vs realisme

optimisme er for det meste en fordel , der tænker positivt bør også holde sig i kontakt med , hvad der virkelig sker. For eksempel bør en person, der er skadet se en læge i stedet for blot at tænke positivt og tro, at han eller hun vil heles. Dog kan folk fortolke begivenheder positivt , mens du stadig at forstå, hvad der er sket objektivt. Problemer behøver ikke at blive ignoreret og positive tænkere kan være optimistisk om at finde løsninger på deres problemer.
Positiv Talk Tips

Positiv tænkning omfatter at have en sans for humor, opbygge relationer med positive mennesker og sige positive ting til dig selv. Negative tanker kan vendes til positive tanker ved at forsøge at tænke på hovedet af en bestemt begivenhed. For eksempel, hvis dit websted går ned , så tænk på det som en mulighed for at give webstedet et nyt look. Også dem, der ønsker at tænke positivt nødt til at fokusere mere på positive begivenheder end negative begivenheder , for at bebrejde sig selv , forstå , at intet er helt god eller dårlig, og stoppe forventer undergang med enhver situation.