Støtte til mennesker med psykiske udfordringer: En guide

Psykisk sygdom påvirker, hvordan en individ opfører sig, og indgriber i en persons evne til at styre sine følelser, sprog og handlinger. Ifølge National Institute of Mental Health lider ti millioner amerikanere af psykisk sygdom hvert år. Som nogen, der skal håndtere en psykisk handikappet individ, er det kritisk at forstå, hvordan man interagerer med ham på en måde, der ikke udløser hans følelsesmæssige udløsere. Hvis den person, du håndterer, er en kæreste, kan at lære at håndtere psykisk sygdom hjælpe dig med at komme igennem smerten ved at se din kæreste i en så alvorlig tilstand.

Instruktioner

1. • 1

     Identificer den type psykisk sygdom, som den person, du håndterer, lider af. Psykiske sygdomme kategoriseres efter forstyrrelser, såsom angst, humør, psykiatri, afhængighed og personlighedsforstyrrelser. Hver af dem påvirker sind og krop forskelligt. For eksempel kennzeichnetes angstforstyrrelser ved, at personen viser panikeller eller tvangsadfærd, mens humørforstyrrelser har med humørsvingninger og ubalance mellem at føle mani og depression at gøre.

   • 2

     Skab et behageligt miljø for den individ, der er psykisk handikappet. At holde personen rolig og afslappet er vigtigt for at styre humørsvingninger og udløsere. For eksempel, hvis du ved, at personen bliver bange og går i panik, når han er ved lys, hold rummet dimt og mørkt. Eller, hvis høje lyde er udløseren, lad blød, blid musik spille for personen i baggrunden.

   • 3

     Vis tålmodighed med individet. Forstå, at når du taler med en psykisk handikappet individ, vil du ikke få de samme logiske svar, som du får, når du taler med nogen med et klart sind. Dog kan du stadig tale med personen om, hvordan han har det, spørge, om han vil gå en tur udendørs eller om han vil se noget fjernsyn.

   • 4

     Søg efter potentielt farlige genstande i individets værelse eller miljø. Når det gælder at håndtere en psykisk handikappet individ, er det dit job at holde personen sikker. Fjern alle genstande i personens værelse, der kan bruges som våben til at skade andre eller sig selv. Nogle psykisk handikappede individer skal overvåges rundt om uret for at sikre, at de ikke deltager i farlig adfærd.

   • 5

     Udvikl et nødplan i tilfælde af, at personen bliver aggressiv og hans psykisk syge adfærd eskalerer. Skriv ned, hvordan du planlægger at reagere på individet, når han ophedes, lav en liste over metoder, der vil bruges til at deeskalere ham, og fastlæg klart, hvornår politibackup skal kontakt for at håndtere krisen. Kom frem til nødplanens elementer i forhold til prioriteter og sidste udvej. For eksempel bør fysiske eller kemiske restriktioner altid reserveres som sidste udvej, hvis andre metoder til deeskalering mislykkes.

   • 6

     Administrer medicin til den psykisk handikappede individ i overensstemmelse med den behandlende psykiaters ordrer. Forsøg ikke at ændre eller justere recepten, doseringen eller frekvensen, selvom du tror, at personen bliver bedre eller mere stabil. At ændre eller stoppe medicin plutseligt kan få individet til at lide af abstinenssymptomer. For eksempel, ifølge HelpGuide, fører abrupt stop af antidepressiva til humørsvingninger, grædeanfald, svimmelhed, legeme smerter og træthed.

   • 7

     Tilslut dig en supportgruppe med andre, der håndterer psykisk handikappede individer. Spørg dem om hjælp, eller udtryk bare dine følelser og erfaringer til dem med et åbent øre for at hjælpe dig med at håndtere udfordringerne. En anden, mere privat, udtryksfuld alternative er at skrive i en dagbog.