Den rolle Serotonin

Serotonin er en neurotransmitter i hjernen. Dette kemikalie hjælper med at viderebringe signaler fra et område af hjernen, til en anden. Halvfems procent af serotonin findes i fordøjelseskanalen og blodplader . Dette kemikalie menes at påvirke en række psykologiske og andre kropsfunktioner . Betydning

Serotonin påvirker humør, seksuel lyst og funktion , appetit, søvn , hukommelse , læring og temperatur regulering . Serotonin påvirker også hjertefunktion , muskler og elementer i det endokrine system .

Teorier /Spekulation

Blodniveauer af serotonin er lavere i mennesker, der lider af depression . Læger er ikke sikker på, om lave niveauer af serotonin forårsage depression eller hvis depression forårsager niveauer af serotonin til at falde.
Overvejelser

Serotonin er lavet af tryptofan. Tryptofan er en aminosyre , der konverterer til serotonin.

Foods at øge seratonin

Proteinrige kød, kylling , mælkeprodukter og nødder spist sammen med kulhydratrige fødevarer kan bidrage til at øge serotonin. Kulhydrater frigive insulin , der holder tryptophan i blodet , hvor det kan komme ind i hjernen.
Vitaminer

Vitamin B6 hjælper tryptophan konvertere til serotonin.
KAYAK SSRI

Selective serotonin reuptake hæmmere ( SSRI) er ordineret til psykiske lidelser . Brugen af ​​SSRI menes at virke ved at påvirke humør, livssyn og adfærd.
Hoteltilbud