Genopretning efter tyveri: Følelsesmæssig og praktisk heling

Et tyveri har mange effekter på en person ud over simpelt manglende ejendom. Udover de økonomiske tab, som et tyveriofre lider, opstår mere insidiøse, sekundære effekter, efter noget er stjålet. Mennesker, der bliver stjålet fra, føler sig ofte forkrænket og finder det vanskeligt at genvinde tillid til andre. Frygt er også et problem, der skal håndteres af dem, der har været ofre for tyveri. Ofte kræves en kombination af tid, professionel hjælp og forbedrede sikkerhedsforanstaltninger for at genvinde den komfortniveau, der blev følt før tyveriet skete.

Instruktioner

1. Beskyt din identitet. Efter enhver type tyveri, identitetstyveri eller andet, er det normalt at føle sig sårbar. Fordi identitetstyveri er så almindeligt, berolig dig selv ved at tage forebyggende foranstaltninger for at forhindre det i at ske i fremtiden. Giv kun personlige oplysninger til tillidværdige kilder, skred vigtige dokumenter, og ansæt en identitetstyveri-beskyttelsestjeneste.

2. Installer et sikkerhedssystem i dit hjem, eller opgrader dine eksisterende sikkerhedsforanstaltninger. En sikkerhedsopgradering burde gøre dig tryggere i dit eget hjem.

3. Tal med nogen om dine følelser efter tyveriet. At holde dine problemer og frygte indelukket inde gør dem kun værre og hæmmer enhver potentiale chance for heling, du har. Hvis du ikke har nogen at tale med, bed din praktiserende læge om at henvise dig til en rådgiver eller mental sundhedsfaglig.

4. Lad dine følelser løbe deres løb. Det vil ikke hjælpe helingsprocessen at undertrykke dine følelser af forkrænkelse og frygt. Tal om dem ikke kun med en fagmand, men også med din familie. Det hjælper dig med at bevæge dig videre, når tiden er moden.

5. Tag god imod din sundhed, såsom at spise rigtigt og få motion. Disse ting spiller ind i, hvor godt du sover om natten; nedsat søvn er en af de almindelige efterfølgende effekter, som ofre for tyveri har at konkurrere med.