Forstå sorg: At støtte nogen gennem tab

At vide, hvad man kan forvente, når en tæt på dig oplever en kæres død, giver dig mulighed for at støtte hende og forsøge at forstå, hvad hun føler. Menneskelige følelser relateret til tabets smerte går gennem faser, og at vide, hvor en person er i sin sorgproces, kan fortælle dig, hvordan du kan hjælpe hende gennem oplevelsen.

Fornægtelse

Den mest almindelige form for fornægtelse er forsinket emotion. Det er, når mennesker opfører sig, som om de ikke føler nogen tabssans, mens de begynder at behandle situationens virkelighed. Under de indledende stadier af denne form for fornægtelse, lad dem have deres tid og tving ikke problemet. De kan fokusere på specifikke opgaver, som at rengøre deres hus eller udføre andre daglige ritualer med det formål at udskyde konfronto med situationen. Hvis du ser, at denne fase varer for længe, sid ned med dem og diskuter tabets realitet.

Vrede

Hvis du tvinger dem, der sorgers, gennem fornægtelsesprocessen for hurtigt, kan du bringe om denne fase med det samme. Det er en farlig fase, hvor de er gene til at udbriste eller endda skade ejendom. Din primære ansvar under denne fase er at minimere skaden, øve tålmodighed og tålmodighed, hvis de handler ud under denne fase. De håndterer et mægtigt spektrum af følelser og er gene til at sige sletende ting, der ikke nødvendigvis er indikative af deres rigtige følelser.

Forhandling

Mens de sorgende er i forhandlingsfasen, vil du ofte se dem gå gennem en åndelig fase, hvor de tilbyder personlig reform for at undgå tabet. Dette er primært en personlig fase og sker ofte privat. Giv dem deres privatliv og lad dem se fasen igennem til enden.

Depression

Dette er en naturlig del af sorgprocessen; undgå at prøve at trøste dem eller skynde dem igennem denne fase. Depression er den faktiske metode til at behandle sorg. Bliv hos dem og lad dem styre samtalen gennem denne fase.

Accept

Under denne endelige fase kommer de, der har oplevet kæres død, til at acceptere deres tab og acceptere dødelighedens virkelighed. Lad dem få deres liv tilbage til normal. Undgå at tænke over deres sorgfaser eller noget, der blev sagt eller følt under de andre faser. De kan undskylde for deres handlinger under sorgfaserne.

Fasernes rækkefølge

Alle står over for sorg på deres egen måde. Nogle går gennem alle trin, mens andre kun oplever nogle få. Rækkefølgen kan være forskellig.