Forståelse af lav selvværd hos kvinder: Årsager og løsninger

Hvad er kvinders selvværd?

En kvindes selvværd er evnen til at føle sig god ved sig selv og viden fra indersiden ud, at hun er fint, lige præcis som hun er, selvom hun ikke er perfekt. Flere faktorer forårsager tab af selvværd hos kvinder, såsom misbrugsoplevelser, absorberede negative budskaber fra relationer eller fra samfund og kultur, utilstrækkelig emocionel eller fysisk trøst og uudviklige forventninger.

Misbrugsoplevelser

Emocionelt, mentalt, fysisk, seksuelt og verbalt misbrug påvirker alle måden, en kvinde ser sig selv på.

Det ondsinnet ved misbrug er, at det skader en kvindes billede af sig selv, selvom det var urimeligt, kriminelt eller simpelthen udført af umodighed. Mange kvinder blev gentagne gange mobbet i skolen som piger. Selvom dette måske blev gjort af aggressive, umodige og endda emocionelt forstyrrede børn, kan en kvindes selvværd lide livslangt.

Seksuelt misbrug, af familiemedlemmer eller fremmede, i tidlig alder, er en af de stærkeste angreb på en kvindes selvværd. Fordi at være en kvinde ofte betyder at se sig selv i relation til andre, står kvinder over for faren for at lægge for meget vægt på, hvordan andre ser og behandler dem. Hvis de misbruges, kan selv-misbrug let følge, hvilket mindsker selvværd.

Absorberede negative budskaber

En kvinde kan miste tillid til og selvværd for sin selv-hed og personlighed ved at absorbere negative budskaber fra misbrugende, overdrevent kritiske eller ondsinnet personlige møder. Disse negative budskaber kan nå en kvinde i en dysfunktionel familie, gennem tab af et job eller i en især bitter skilsmisse.

En kvinde kan også absorbere negative kulturelle budskaber, der undervurderer kvindelig selvværd. Ultra-tynde modeller angriber en kvinde på forsiden af blade, mens hun handler, går i biografen eller ser fjernsyn, og fremhæver, ved kontrast, hvad der fremstår som kvindens fysiske utilstrækkeligheder.

Utilstrækkelig trøst

At finde sig i en situation, hvor hun skal håndtere utilstrækkelig emocionel eller fysisk trøst i længere perioder, kan også æde på en kvindes selvværd.

Hvis en kvinde arbejder hårdt på et krævende job, der tilbyder hende lidt glæde, eller bor alene, når hun ikke er en ensom type, eller lider økonomisk eller oplever betydelig smerte fra fysiske lidelser, er chancerne store for, at kvinden vil lide af lav selvværd, skyldende sig selv bevidst eller ubevidst for hendes ubehagelige livsomstændigheder.

Uudviklige forventninger

En kvindes egne uudviklige forventninger kan også berøve en kvinde for positiv selvværd. Hvis hun abonnerer på forestillingen om, at hun skal være en Supermor, se ud som en model eller hurtigt tabe vægt, tilfredsstille sin mands enhver vilje og have en fremragende karriere såvel som perfekt opdraget børn, er hun destined til at blive skuffet over sig selv.