Sådan Test din Working Memory

En arbejdsgruppe hukommelse test er forholdsvis let at komme forbi og tage under 20 minutter af din tid. Hvis du føler som hvis din hukommelse er aftagende bør du tale med en læge om medicin, du kan tage , som kan påvirke din hukommelse. Til at forbedre hukommelsen , gør det til et punkt at huske selv de mindste aspekter af din dag , såsom den rækkefølge, som du har klædt om morgenen , eller telefonnumre, som du har ringet . Hvad du har brug
computer
Hukommelse test
Psykolog myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Tag en arbejdshukommelse test online . Nogle websites såsom Neurogenol er rettet mod kognitiv forbedring . Testen på dette site tager alt fra fem til 10 minutter. Før du tager den test, du skal fjerne dig selv fra alle distraktioner såsom tv eller stereoanlægget. Efter en række memorization spørgsmål og grundlæggende oplysninger, vil du blive givet din hjerne alder versus din faktiske alder.

Neurogenol.com
2

Se en psykolog . Psykologer har specialiseret sig i psykiske lidelser , såsom hukommelsestab eller manglende koncentration. Psykologi professor Paul Verhaeghen af Syracuse University , og hans medarbejdere har foretaget en undersøgelse, hvor de havde menneskelige forsøgspersoner gentage den samme aktivitet for 10 timer om dagen , fem dage i træk. De fandt, at svartider levendegjort og besluttet , at der måske hukommelse kan forbedres gennem praksis ved hjælp af gentagelse. En sådan praksis ville være at oprette en grundlæggende daglige tidsplan og udføre lignende opgaver på samme tidspunkt de fleste dage.
3

bestemme, hvad der kunne være årsag din mangel på arbejde hukommelse . Alkohol og andre rusmidler kan spille en rolle i hukommelse spørgsmål , da de påvirker hele kroppen , herunder hjernen. Medicin, som du kan tage , kan også spille en rolle i dit hukommelsestab. Medicin forårsager kemiske forandringer i hjernen, som kan påvirke de områder, hvor hukommelsen er lagret . Hukommelse eller langtidshukommelse , er lagret i den del af hjernen kaldet cortex. Nye erindringer er lavet i hippocampus og i den mediale tindingelappen .
4

Praksis ved hjælp af din hukommelse med hukommelse øvelser . Gør det til et punkt at huske telefonnumre eller det nøjagtige beløb af penge, du bruger på købmand eller tankstation. Der er hukommelse øvelser online, som kan give dig øve huske tal, ord , figurer og rækkefølgen af ​​objekter. Hvis du vil prøve disse øvelser besøge websites såsom The Original Memory Gym online.

Memorise.org
hoteltilbud