Forstå aggressiv adfærd: Typer, årsager & håndtering

Ifølge Dr. Leon F. Seltzer fra Psychology Today er alle født med en indbygget og naturlig assertiv personlighed. Men når en person bliver ældre og oplever begrænsninger fra andre mennesker og sit miljø, kan han begynde at undertrykke nogle af sine følelser. Hans undertrykte frustration og raseri kan vende sig til aggression. Nogle mennesker er mere gene til aggression end andre, som kan udvikle sig til farlige former.

Passiv agressivitet

Når en person er stærkt utilfreds med noget, vil han mest sandsynligt vise vrede. Dette er en normal, gyldig følelse, der normalt går væk. Men der er mennesker, der sulker i vrede snarere end at komme over det. Følelser adresseres ikke, og vrede manifesterer sig på andre måder som konstant kritik, skyldskifting og at se alt negativt. Vrede kan være modproduktiv, og håndtering af den er afgørende, så det ikke udvikler sig til destruktiv adfærd.

Ifølge Dr. Renée J. Muller fra Psychiatric Times, når vrede følelser når det patologiske stadium, er det reflektør for personens utilstrækkelige evne til at kanalisere sin sind til at tage kontrol over sine følelser og fokusere på andre emner. Mennesker, der gennemgår en vredehåndteringsproces, kan blive bedt om at kanalisere deres følelser ind i kreative aktiviteter for at hjælpe med at håndtere kontrolproblemer.

Fjendtlighed

Fjendtlighed udvises, når en vred person bliver konfrontativ. Mennesker, der er fjendtlige, har en rude holdning. De tøver ikke med verbalt at laste ud over andre og har normalt en villig fornemmelse af magt. Tilstanden er usund, både mentalt og fysisk. Ifølge Dr. Barbara Fredrickson ved University of Michigan Emotional Lab er fjendtlighed forbundet med hjerte-kar-sygdom. Hendes forskning viser, at mennesker, der tenderer til at blive hetblodige, når de er vred, sætter deres karvægge i fare. Afslappende musik eller let læst anbefales for at afslappe og sænke blodtrykket.

Fysisk vold

Når vrede eller fjendtlighed eskalerer, kan det vende til den værste type aggression, kaldet voldelig adfærd. Dette udvises normalt i fysiske eller seksuelle overgreb. Ifølge CNN "snapper" mennesker og bliver voldelige som resultat af en psykologisk opbygning, som kan have rødder i barndommen. I nogle tilfælde, især dem, der involverer mennesker med bipolar lidelse, kan opbyggningen tage kun få timer. Hvert tilfælde er forskelligt, men for enhver situation er at vende aggressivt voldelig ofte et indikator for flere underliggende lidelser og tilstande. Blandt disse tilstande er stofmisbrug, skizofreni, hjernetumor og psykiatri.