Forståelse af kodpendens: Nøglefaktorer og tegn

Kodpendens er, når mennesker er kontrollerende eller på anden vis for meget involveret i livet på mennesker omkring dem. Kodpendente mennesker trækker andre ned og bliver trukket ned af dem, fordi de ikke lader folk omkring sig træffe egne beslutninger, men de bruger også en uretmæssig mængde af deres egen tid og ressourcer på disse mennesker. Der er en række faktorer, du bør undersøge for at afgøre, om nogen er kodpendent.

Motivation

Mens mange mennesker nyder at gøre dejlige ting for andre, tager en kodpendent person dette til et nyt niveau, ved at gøre så mange dejlige ting, at det grænser til kontrol. Motivationen bag en kodpendent persons handlinger er vigtigere end selve handlingerne. En person, der bare er sød, gør dejlige ting for deres egen skyld. En kodpendent person gør dog dejlige ting for folk, fordi de dybt inde tror, det vil få folk til at kunne lide dem mere.

Overdrevenhed

Der er at være sød, og så er der at være ekstrem. En kodpendent person er det sidste, ved at gøre dejlige og "hjælpsomme" ting til et absurdt udmærket. Den bedste indikator på, om du er sød eller ekstrem, er at observere, om folk beder dig om at stoppe med at hjælpe dem. Hvis folk beder, til og med beder dig om at stoppe med at gøre dem tjenester, så har du taget det for langt, og du gør sandsynligvis dette mere for dig selv end for dem. Dette er et vigtigt tegn på kodpendens.

Relationsrolle

Alle relationer, enten det er romantiske relationer, venskaber eller familierelationer, bør være emotionelt ligestillede. Hvis du undersøger dine relationer og finder ud af, at du er "klippen" i alle dem, med dine venner og familie afhængige af dig for support, godhed og generel sødhed, så er du sandsynligvis kodpendent. Det er i orden at have nogle, der stoler på dig nogle gange, men hvis alle stoler på dig hele tiden, så er der et problem.

Eksponering / Aktivering

Kodpendente mennesker har brug for at blive nødvendige. Det betyder, at de nogle gange holder menneskerne omkring sig i negative situationer for at holde sig selv fra at blive emotionelt overflødige. Så hvis du finder dig selv i at hjælpe folk konstant, lytte til deres problemer og generelt være der for dem, samtidig med at du ignorerer de store ting, der kunne gøre dem i stand til at fungere på egen hånd, så kan du være kodpendent. Sode mennesker hjælper folk omkring sig; kodpendente mennesker hjælper sig selv ved at holde folk omkring sig nede.