Effektive rådgivningsteknikker til individer og grupper

Mentale sundhedsfaglige bruger en række teknikker til individuel og gruppevejledning. Individets eller gruppemedlemmernes behov bestemmer, hvilken teknik der anvendes. Terapeuter kan foretrække visse teknikker på grund af den praksisteori, de abonnerer på, eller en historie med succes med bestemte behandlinger. Flere end én teknik kan bruges under den samme terapisession.

Kognitiv trekant

Kognitiv adfærdsterapi, eller KAT, bruges ofte til behandling af depression og angst hos børn og voksne. En teknik, der bruges i KAT, er den kognitive trekant. På hvert hjørne af en trekant, skriv ordene "Tanke", "Følelse" og "Adfærd". Givet en bestemt begivenhed eller situation, lad klienten opstille tanken, følelsen og adfærd forbundet med situationen. Vis klienten, hvordan adfærd og følelser er et direkte resultat af tanker. Diskuter med klienten, om adfærd og tanker er passende og rationelle.

Systematisk desensitisering

Adfærdsterapi fokuserer på specifikke problemladfærd. En adfærdsterapiteknik er systematisk desensitisering. Under denne proces udsættes klienter gradvist for en stressorfaktor og bruger afslapningsteknikker til at håndtere situationen. Denne teknik kræver også en lang interviewproces for at forberede desensitiseringen. Denne teknik bruges ofte til individer med angstforstyrrelser.

At gå rundt (Making the Rounds)

At gå rundt er en teknik baseret på Gestalt-teori; den bruges i gruppesetting. For denne aktivitet går et gruppemedlem rundt til hvert andet medlem og enten taler til ham eller gør noget med ham. For eksempel, hvis et medlem ikke har deltaget i diskussioner på grund af mistillid til andre gruppemedlemmer, kan vejlederen bede ham om at gå til de andre medlemmer og fortælle dem, hvorfor han ikke stoler på dem. Fordelen ved denne teknik er at eksperimentere med ny adfærd og at vokse og ændre sig som person.

Genogram

Et genogram er en teknik baseret på Familiesystemteori. Genogrammet er et diagram over tre generationer af klientens familie. Det viser egenskaber for hvert familiemedlem, herunder civilstand, fødselsdato og dødsdato. Andre oplysninger kan medtages efter behov. Der er ingen fast regel for de anvendte symboler; typisk angiver kvadrater mandlige familiemedlemmer, mens kvinder er cirkler. Zigzag-linjer kan indikere dysfunktionelle relationer eller manglende kontakt. Oplysningerne, der opnås fra denne teknik, omfatter familietilknytninger, kulturelle og etniske rødder samt socioøkonomisk status.