Forståelse af passiv-aggressiv adfærd: Tegn og konsekvenser

Hvad er passiv-aggressiv adfærd?

Chancer for er, at vi alle har haft at gøre med nogen, der viser passiv-aggressiv adfærd, eller måske har fanget os selv i at vise denne uheldige personlighedstrek. Mayo Clinic-psykiater Daniel K. Hall-Flavin, M.D. beskriver passiv aggression som "et mønster af at udtrykke dine negative følelser på en indirekte måde – i stedet for at adressere dem åbent." Udvortes kan den passiv-aggressive personlighed virke entusiastisk eller behagelig, men den underliggende negativitet bobler snart op på overfladen. Brug følgende tegn og symptomer til at genkende en passiv-aggressiv personlighed.

Sådan genkender du passiv-aggressiv adfærd

1. 1. Vær opmærksom på sur adfærd

   En passiv-aggressiv person vil ofte gå og surre, føle sig nedslagen og ydmyget. Han eller hun vil forsøge at gøre denne sure stemning kendt for alle og kaste en skyge over ellers behagelige aktiviteter eller begivenheder.

2. 2. Læg mærke til opgaveudførelse

   Den passiv-aggressive person kan virke udvortes spændt over at udføre en opgave, men deres personlige præstation er ofte mangelful. Han eller hun kan påstå glemskab eller manglende erfaring, hvis de konfronteres.

3. 3. Anvend mantraet "Handlinger taler højere end ord"

   En passiv-aggressiv person vil ofte sige en ting og gøre det modsatte. Han kan påstå, at han ikke er sur, mens han banker en dør eller tramper væk. Hun kan hoppe på chancen for at deltage i en begivenhed og så aldrig dukke op.

4. 4. Notér destruktive verbale kommentarer

   En passiv-aggressiv person vil lyve, skylde andre eller på anden måde verbalt underminere andres integritet, især i situationer, hvor arbejde i en gruppe mod et fælles mål er nødvendigt.