Sådan justeres min holdning som teenager

Mange teenagere udvikler en dårlig holdning til skole , autoritet og deres familier , som de navigerer teenage-år . Nogle teenagere genkende deres dårlig holdning og ønsker at foretage justeringer for at lede mere positive liv og skabe sundere relationer med dem omkring dem. Hvis du ønsker at justere din holdning som en teenager , så skal du være forpligtet til transformation. Instruktioner
1

Identificer dine vigtigste grunde til at ville ændre din holdning . Det kan være, at du ønsker at have et bedre forhold til dine forældre og søskende , eller fordi du har fundet dig selv i en skræmmende eller truende situation, at du ikke ønsker at gentage. Uanset årsagerne , holde dem i tankerne til at hjælpe dig med at holde fokus .
2

Ændr din sociale miljø. Hvis du hænger ud med venner, der har dårlige holdninger , vil det være sværere for din at justere din egen , fordi deres adfærd kan påvirke din. Omgiv dig med mere positive mennesker, der har den type holdning du ønsker at efterligne . Disse personer kan tjene som dine forbilleder .
3

Lav en liste over de ting, der gør dig glad , såsom hobbyer. For at justere din holdning er det bydende nødvendigt at engagere sig i aktiviteter, som du nyder. Simple fornøjelser såsom svømning eller læse en bog kan hjælpe dig med at forblive positiv og fokuseret på din holdning justering .
4

Tune ud negative tanker. Dette er ikke en let at gøre , men det er vigtigt at overvåge dine tanker og omformulere den måde du ser tingene . For eksempel , i stedet for at blive vred over at skulle lave lektier om aftenen, omformulere din tanke om aktiviteten så du kan se lektier som en mulighed for at lære noget nyt . Eller hvis dine forældre gøre dig gå på en familie tur , undgå rullende dine øjne og kaster en raserianfald og i stedet joke med dine søskende om, hvordan det vil være sjovt at se Fedtmule ting din far gør.
5

Omgiv dig med positive underholdning. Put væk musik, film og plakater , der har vrede tekster eller linjer og erstatte dem med mere fredelige muligheder.
6

Seek støtte udefra . Lad andre vide, at du ønsker at justere din holdning og at du kunne bruge deres støtte. Dine forældre , søskende , lærere, kirkelige ledere eller andre i samfundet vil være villige til at hjælpe dig med at gøre dit liv mere positivt . Hvis det er nødvendigt , kan du endda overveje at søge vejledning af en teenager rådgiver, som kan hjælpe dig med at blive på sporet med din holdning justering .
Hoteltilbud