|  | Sundhed og Sygdom >  | Mental sundhed | Psykisk sygdom (generelt)

Unge's mental sundhed: Behandling, forebyggelse og støtte

Omfang

Ca. 1 af 5 børn og unge påvirkes af mental sundhedsforstyrrelser på ethvert givet tidspunkt, ifølge National Mental Health Information Center. Unge lidelser inkluderer depression, bipolar lidelse og ADHD blandt andet. Der findes måder at behandle og forebygge på.

Behandling

  1. Familielæge: Tid til undersøgelse af tegn og symptomer på depression. Familielægen er det første skridt; kan henvise til specialiserede psykologer og rådgivere.
  2. Specialist: Tid hos psykolog/mental sundhedsrådgiver specialiseret i unge. Vær med til aftalen for at sikre fremmøde.
  3. Gennemføring: Følg behandlingsplaner, der kræver familieinddragelse (familierådgivning). Konflikter er almindelige. Hjælp unge med at huske foreskrevet medicin (antipsykotika/antidepressiva).
  4. Engagement: Sociale aktiviteter og støtte hjælper ved depression. Opfordr til ekstra-curriculære aktiviteter. Informér skolens rådgivere og lærere. Giv ekstra emotionel støtte hjemme: råd, hjælp, regelmæssige samtaler.

Forebyggelse

  1. Åben forældre-forhold: Unge gavner af forældre, de kan tale med. Løbende relation kan forhindre forværring.
  2. Undervis om stoffer: Alkohol og stoffer er depressiva og kan udløse depressive symptomer og lidelser på længere sigt.
  3. Socialt netværk: Opfordr relationer til skolerådgivere, udvidet familie (tanter/oncler), ungdomsledere. Sikrer, at andre kan tale med unge om bekymringer.
  4. Sund kost og motion: Bidrager til sund krop og sind; motion løfter selvværd og tilfredshed, beskyttende mod depression. Lav sunde måltider med frugt, grøntsager og alle fødegrupper. Vis træningsmaskiner på fitnesscentre.

Psykisk sygdom (generelt)