Forskellige måder at stoppe neglebidning

Nail bidende officielle navn er onychophagia , og det kan betragtes som en form for obsessiv-kompulsiv sygdom . Ligesom mange vaner, kan årsagen til neglebidning variere i hvert enkelt . Nogle mennesker kan gøre det for at falde til ro, mens andre kan gøre det ud af kedsomhed. De forskellige årsager betyder, at behandling kan undertiden være svært, og hvad der virker for nogle kan ikke arbejde for andre. Kommercielle behandlinger og medicin

Mange apoteker sælge behandlinger for neglebidning . Disse er typisk en væske, der er malet på fingernegle . Disse behandlinger har en stærk og bitter smag, der er beregnet til at afskrække person bide negle. Nogle mennesker fortsætter med at bide deres negle på trods af smag, og som sådan , denne metode kræver stadig viljestyrke. Det er mest effektivt , hvis det anvendes som en påmindelse , så du ikke finde dig selv ubevidst bide dine negle.

I tilfælde af obsessiv-kompulsiv sygdom forårsager neglebidning , medikamenter såsom SSRI , en type antidepressiv , kan anvendes. Det bruges ikke ofte, hvis søm bidende er det eneste problematiske symptom og bør kun betragtes som en sidste udvej. Selv i løbet af den medicin, bør andre løsninger overvejes.

Hjemmelavet Metoder
p Der er mange teknikker , der involverer udskiftning af vane eller skabe en negativ reaktion på det . Et eksempel er anvendelse af en elastik. Sæt en elastik rundt om håndleddet , og hver gang du indser, at din finger er i nærheden af ​​din mund , snap elastikken mod dit håndled. Dette kan være effektivt , når du bruger kommercielle behandlinger , så du aldrig bide dine negle uden at indse . En anden hjemmelavet teknik til at stoppe neglebidning er at holde en enkelt riskorn i munden. Dette kan ofte erstatte neglebidning vane og vil tilfredsstille trangen til at skælde ud .
Terapi

et par behandlinger , der kan være effektive mod onychophagia . Disse svarer til de behandlinger , der anvendes til obsessiv-kompulsiv lidelse. Disse behandlinger kan afhænge af årsagen til neglebidning vane , dog. For eksempel, hvis du bide dine negle på grund af stress, så afslapning kan vise sig gavnligt. Hvis du ikke er stresset, men så afslapning kan have nogen fordel i at slå den vane. Nogle behandlingsformer blot at udskifte neglebidning med en anden vane , såsom tyggegummi.
Hoteltilbud