Sådan gendannes af bipolar lidelse

Bipolar lidelse ( manio- depression sygdom ) er en tilstand, der påvirker den normale funktion af hjernen og forårsager unormale skift i en persons humørsvingninger. Disse humørsvingninger kan spænde fra depression til mani. Bipolar lidelse er behandles, men der er ingen kendt helbredelse. Mennesker med denne sygdom kan komme sig ved at lære at styre deres symptomer og dermed reducere risikoen for tilbagefald , men en plan er nødvendig. Instruktioner
1

få en præcis diagnose for at sikre en korrekt behandling. Bipolar lidelse er vanskelig at diagnosticere . Når fejldiagnosticeret som svær depression og behandles med anti -depressiva uden humør stabiliserende medicin, kan det udløse en alvorlig episode, der kan øge risikoen for selvmordsadfærd hos mennesker.
2

Tag medicin ordineret af læger . Medicin hjælper med at reducere og kontrollere symptomerne ( humørsvingninger og depression). Medicinen skal have lav bivirkninger.
3

Gå efter rådgivning eller psykoterapi. Disse sundhed udbydere kan hjælpe dig med at identificere stressfaktorer i dit liv og til at udtænke strategier til bedre at kunne klare dem til at reducere forekomsten af ​​et tilbagefald . Afhængig af sværhedsgraden af symptomerne på denne sygdom , kan udbydere af sundheds anbefale mere aggressiv terapi som elektrochok behandling .
4

har et stærkt socialt netværk til at støtte dig . Familie, venner, selvhjælp eller peer støtte grupper kan tilbyde følelsesmæssig støtte , hvilket er vigtigt . Peer støtte grupper kan også give et sikkert miljø, hvor folk mødes for at beskæftige sig med mange af de samme spørgsmål samt netværk og dele oplysninger.
5

Lev et afbalanceret og sund livsstil ved at få tilstrækkelig motion , søvn , ernæring, fritid og afholde sig fra stoffer og alkohol . Følg en tidsplan for daglige aktiviteter og holde sig til det .
6

Brug stress management teknikker til at håndtere hverdagens stress . Stressende situationer kan udløse et tilbagefald så ved hjælp af sådanne teknikker som mindfulness , yoga og meditation kan hjælpe.
7.

Lær at forstå og overvåge advarselstegn på tilbagefald . Mennesker med denne sygdom har lignende episoder eller mønstre af symptomer, så anerkender den tidlige fase af et tilbagefald og få lægehjælp kan forhindre et altfavnende episode .
Hoteltilbud