Forståelse og kommunikation med individer med bipolar lidelse

Bipolar lidelse (nogle gange kaldet manisk-depressiv sygdom) er en lidelse, der forårsager ekstreme skift i emotionelle tilstande. Ifølge National Institute of Mental Health er bipolar lidelse mest sandsynlig at udvikle sig i en persons sene teen-år eller tidlige voksne år. At kommunikere med nogen, der har bipolar lidelse, kan være meget frustrerende. Dog, ved at holde nogle ting i mente, kan tales med mennesker med bipolar lidelse gøres nemmere.

Instruktioner

1. Uddan dig selv. Ofte vil mennesker med bipolar lidelse sige og gøre sårende ting til de mennesker, de elsker. At forstå lidelsen kan hjælpe dig med at skelne, når disse sårende ting blot er produktet af sygdommen. At væbne dig med denne viden kan reducere stress og frustration ved at tale med nogen med bipolar lidelse. Desuden er dårlig indsigt et symptom ved bipolar lidelse. Derfor kan du måske bemærke en ekstrem humørsvingning, før den individ, der lider af bipolar, gør det. Hvis du er uddannet i symptomerne på en alvorlig humørsvingning, kan du måske hjælpe med at styre dem klart af det. For eksempel kan du måske alarmerer deres rådgiver.

2. Tag dem alvorligt. En af fem patienter med bipolar lidelse vil begå selvmord, ifølge National Institute of Mental Health. Derfor bør medicinsk opmærksomhed søges, hvis et individ, der lider af bipolar lidelse, begynder at tale åbent om selvmord. En mulighed er at kontakte deres rådgiver. En anden mulighed er at ringe til National Suicide Prevention Lifeline på 1-800-273-TALK.

3. Kend elementerne i god kommunikation. Ifølge BC Partners for Mental Health and Addiction kan individer med bipolar lidelse opleve stress, når de har svært ved at forstå, hvad der siges til dem, eller hvad der forventes af dem. Stress er en almindelig risikofaktor for relapse, og derfor er at kende elementerne i god kommunikation kritisk, når man taler til et individ med bipolar lidelse.

   Ifølge BC Partners for Mental Health and Addiction inkluderer god kommunikation: klare og konsise sætninger, brug af en rolig og behagelig stemme, og at vise en villighed til at lytte. Desuden anbefales det, at du er bevidst om din ikke-verbal kommunikation såvel som din verbale kommunikation. Du kan finde et værktøjskasse med råd om specifikt sprog at bruge på linket nedenfor.