Kosttilskud til bipolar lidelse: Aminosyrer og næringssupport

Næringssmæssige og aminosyre kosttilskud kan tages af mennesker med bipolar lidelse, så længe der ikke er nogen medicininteraktioner. Disse kosttilskud kan hjælpe med at lette depressionen, manien og andre symptomer forbundet med lidelsen. Hvis du planlægger at tage kosttilskud, er der flere, der har vist sig at være effektive, men det er vigtigt, at du diskuterer dette med din læge, før du tager dem.

Aminosyre kosttilskud

To aminosyrer bruges til at hjælpe med at behandle bipolar lidelse, begge har at gøre med neurotransmittere. En neurotransmitter i særdeleshed spiller en nøglerolle i humørstabilisering: dopamine. For lidt af denne neurotransmitter kan forårsage depression, mens en overmængde kan forårsage mani eller psykiatri. Tyrosin er en aminosyre, der hjælper med at danne neurotransmittere, herunder dopamine. Det er tilgængelig i kosttilskud form som L-tyrosin og bruges af dem med bipolar lidelse til at hjælpe med at bekæmpe depression. Taurin, en anden aminosyre, hæmmer neurotransmittere, forårsagende den modsatte effekt af L-tyrosin. Det er ment til at hjælpe med at bekæmpe den maniske fase af bipolar lidelse.

Vitamin og urte kosttilskud

Johannesurt har vist sig at hjælpe i behandlingen af depression og angst. Det er en effektiv alternativ til antidepressiva ved mild til moderat depression. På den forvarselsside kan det udløse mani hos dem med bipolar lidelse uden brug af en anden humørstabiliserende kosttilskud.

Ginkgo biloba er blevet brugt i kinesisk medicin for sin evne til at hjælpe med hjernefunktion. Ginkgo bruges også til at hjælpe med hukommelse, som er noget, mennesker med bipolar lidelse har svært ved, især under den maniske fase.

Omega-3 fedtsyrerne EPA og DHA bruges til at fremme hjernefunktionen. Omega-3 fedtsyrer har vist sig at hjælpe med at bekæmpe depression. Derudover udføres studier for at afgøre, om omega-3 fedtsyrer faktisk kan være nyttige som en humørstabilisator for dem med bipolar lidelse.

Melatonin er en neurohormon, der produceres for at hjælpe med at forberede dit sind til søvn. Regelmæssige søvn og vågnings cykler er essentielle for dem med bipolar lidelse for at stabilisere deres humører. Dette er en udfordring, da mange med bipolar lidelse har svært ved at sove. Melatonin er tilgængelig som et kosttilskud til at hjælpe med søvnforstyrrelser og vanskeligheder med at falde i søvn.