Forståelse og støtte af kolleger med bipolar lidelse

Ifølge Americans With Disabilities Act må ingen forhindres i at have et job på grund af en fysisk eller psykisk tilstand. Mange mennesker med bipolar lidelse er fantastiske medarbejdere, med en fremragende arbejdsmoral og en dedikation til at gøre jobbet rigtigt. Men deres tilstand gør dem også svære at komme godt med nogle gange. Bipolære patienter cykler mellem maniske højder and depressive lavpunkter, hvilket kan påvirke deres produktivitet og forstyrre personlige relationer. Hver bipolær patient er forskelig, selvfølgelig – og deres tilstand er ingen andens ansvar end deres egen – men kolleger kan tage skridt for at gøre arbejdet med dem nemmere.

Instruktioner

1. Uddann dig selv om bipolar lidelse og lær at genkende tegnene på dens forskellige cykler. Under den maniske fase er patienten optimistisk, flydende og fuld af energi. Han kan vise ekstrem ivrighed ved en given opgave eller race fra ét projekt til det næste. Den depressive fase involverer det præcise modsatte. Patienten kan virke lystløs og depressiv, eller blive snappy mod andre arbejdere. Disse cykler kan vare i dage eller måneder, afhængigt af patienten. At opdage, hvilken cyklus din kollega er i, kan hjælpe dig med at håndtere ham mere let.

2. Opfordr et arbejdsmiljø, der hjælper en bipolær patient med at håndtere sin tilstand. Det kan være så simpelt som at åbne gardinerne en solrig dag eller bede om flere lyskilder for at lyse op kontormiljøet. (Fuldspektrellys, især, kan være hjælpsomt, for det efterligner sollys, som kendt har en effekt på humøret.) Fleksible arbejdstider og lavere stress-opgaver er også gavnlige.

3. Sæt passende grænser. Mens du kan være støttende ved at tilbyde at reducere stress, sørg for, at dine arbejdsopgaver er klare, og at du ikke ender med at "dække" arbejde, som din bipolære kollega bør gøre. En god tommelfingerregel er at arbejde med en bipolær kollega for at afslutte en given opgave, ikke gøre den for ham.

4. Bevar en behagelig tone, men vær fast i dine holdninger. At råbe på en bipolær kollega opnår intet og kan gøre ting værre.

5. Tag sårende kommentarer ikke personligt. Mens din bipolære kollega er ansvarlig for sin adfærd over for dig, stammer det fra hans tilstand snarere end et bevidst grymt eller sårbart sted. Bevar en jævn humør og vent på, at incidenten går forbi. Når det sker, arranger et tidspunkt at tale med både den bipolare kollega og din overordnede om sagen. Gør dine punkter klart og roligt, og søg en gensidigt acceptabel løsning snarere end at provo en ny konfrontation. Du måske ønsker at gøre dette under en stabil periode af den bipolare cykler, når din kollega er mere benægtet til at være rationel.