Urtevitaminer til bipolar lidelse og stresshåndtering: En naturlig tilgang

Hvis du er diagnosticeret med bipolar lidelse, kan du føle, at behandling og lindring af symptomer er håbløst. Sandheden er, at bipolar lidelse er en behandlelig og håndterbar tilstand. Der er mange behandlinger tilgængelige, der kan hjælpe dig. Naturlige urter vitaminer er også tilgængelige, der, når de tages med dine almindelige mediciner, kan reducere dine symptomer signifikant.

Typer af urter vitaminer

Studier har vist, at bare at få de anbefalede RDA-mængder af dine grundlæggende vitaminer og mineraler kan hjælpe med at forbedre mental sundhed og humør. Der er et par vitaminer og mineraler, der anbefales specifikt til dem med bipolar og andre humørforstyrrelser. Mange studier har vist, at omega-3 fedtsyrer hjælper med at fremme hjernefunktionen. Resultater varierer om, om det er nyttigt i behandling af bipolar lidelse, men mange synes at have draget fordel af det. Lav mængder af vitaminer C, B6 og B12, folinsyre og magnesium kan påvirke hjernen og effektiviteten af mediciner. Nogle læger har foreslået, at bipolar lidelse måske forårsages af en mangel på disse vitaminer, så de anbefales også. Der er mange andre naturlige midler til bipolar lidelse, herunder 5HTP og L-tyrosin, hver med studier til at understøtte deres effektivitet. Det er vigtigt for dig at slå op oplysningerne om hver af disse og beslutte, hvilken du tror vil virke bedst for dig.

At tage kosttilskud

Som du kan se, er der et stort antal vitaminer, der anbefales til at hjælpe med at behandle bipolar lidelse. En simpel måde at få alle disse vitaminer ét sted er at tage et kosttilskud, der indeholder dem alle. Et selskab, der tilbyder disse kosttilskud, er Mitamins. Mitamins skaber tilpassede kosttilskud til bipolar lidelse såvel som mange andre tilstande. En stor feature, deres hjemmeside tilbyder, er evnen til at indtaste, hvilke mediciner du tager, og de vil foretage de passende justeringer for at undgå negative interaktioner. Hvis du kun vil tage nogle af de anbefalede kosttilskud, vil din lokale apotek eller vitamin leverandør sandsynligvis have dem, du har brug for. Hvis du beslutter dig for det ene eller andet, er det vigtigt at tage kosttilskudene i de anbefalede mængder. At tage mere betyder ikke, at du bliver raskere, men det kan have nogle negative konsekvenser.

At tale med din læge

Det er vigtigt at tale med din læge, før du tilføjer noget til dine regulære mediciner. Selv hvis du ikke i øjeblikket er på nogen mediciner til bipolar lidelse, bør du stadig tale med en læge først. Din læge ved, hvilke mediciner du er på, og hvordan disse vitaminer vil reagere med dem. Du kan ende med at tage noget, der kan give dig en negativ medicininteraktion. Desuden, hvis av en eller anden grund kosttilskuddene forværrer din tilstand, vil din læge være opmærksom på, hvad der forårsagede problemet. Til sidst kan visse vitaminer interagere negativt med sundhedstilstande.