|  | Sundhed og Sygdom >  | Mental sundhed | Bipolar lidelse

Forståelse af bipolar lidelse: Symptomregistrering og professionel diagnostik

Du kan ikke diagnosticere dig selv med bipolar lidelse; det er en alvorlig og kompleks sygdom, der skal diagnosticeres af en mental sundhedsfaglig. Dog, ved at føre en dagbog over dine symptomer for at vise din læge, er du på vej til en præcis diagnostik og behandling. Hvis du tror, du måske har denne lidelse – karakteriseret af perioder med depression og mani – er registrering af dine symptomer det første skridt til at finde ud af det med sikkerhed.

Instruktioner

Førelse af en dagbog

  1. Notér dato og tid øverst i hver indgang.

  2. Opstil det specifikke symptom, du oplever på det tidspunkt. Snarere end "Følt mig depressiv," kan du skrive "Lav energi; følt som at græde; ingen interesse for at se venner i aften."

  3. Sammen med symptomerne, notér, hvad der foregik i dit liv lige før symptomerne dukkede op, for eksempel at blive råbt til af chef på arbejde, eller at finde ud af, at en gammel ven kom tilbage til byen. Notér alt, uanset hvor uvæsentligt det kan virke – det hjælper med at afgøre, om dine humørsvingninger sker uden ydre årsag.

  4. Notér, hvad du havde spist i de få timer før symptomerne dukkede op. Fødevareallergier kan påvirke adfærd.

  5. Hvis du kan huske, hvornår du følt dig manisk eller depressiv før du begyndte at holde dagbog, notér dem på bagsiden af din dagbog. De behøver ikke at være specifikke indgange; noget som "Følt mig depressiv mellem februar og maj 2008; følt mig okay i et par måneder, så manisk fra november 2008 til februar 2009" vil være nyttigt for din læge.

At finde en læge

  1. Hvis nogen af dine venner eller familie har bipolar lidelse, spørg dem om anbefalinger til læger.

  2. Hvis du ikke skal se nogen, der blev anbefalet til dig, se i telefonbogen eller online under Mental Sundhed, Psykiatere eller Psykologer.

  3. Ring og book en tid til en evaluering.

  4. Før din aftale, tal med familiemedlemmer om eventuelle psykiske lidelser, som de eller andre i familien er diagnosticeret med. Tag denne information med dig til aftalen.

  5. Del din symptomdagbog med din læge, og besvar alle spørgsmål ærligt. Andre lidelser har symptomer lignende bipolar lidelse, og en præcis diagnostik sikrer, at du får korrekt behandling.

Bipolar lidelse