Hvordan adskiller generthed sig fra social angst?

Gengthed og social angstlidelse (SAD) er begge karakteriseret ved følelser af ubehag, nervøsitet eller frygt i sociale situationer. Der er dog nogle vigtige forskelle mellem de to.

Gengthed er en fælles oplevelse, som de fleste mennesker føler på et tidspunkt i deres liv. Det er typisk mildt og forstyrrer ikke i væsentlig grad en persons evne til at fungere i sociale situationer. Generte mennesker kan føle sig utilpas eller selvbevidste i sociale sammenhænge, ​​men de er normalt i stand til at overvinde disse følelser og interagere med andre.

TRYGGT , på den anden side, er en psykisk lidelse, der forårsager betydelig nød og svækkelse i en persons liv. Mennesker med SAD oplever intens angst og frygt i sociale situationer, og de kan helt undgå disse situationer. SAD kan gøre det svært at gå på arbejde eller i skole, få venner eller at date.

Nogle af de vigtigste forskelle mellem generthed og SAD inkluderer:

* Intensitet: Generthed er typisk mildere end SAD. Folk med generthed kan føle sig utilpas i sociale situationer, men de er normalt i stand til at overvinde disse følelser og interagere med andre. Mennesker med SAD oplever intens angst og frygt i sociale situationer, og de kan helt undgå disse situationer.

* Varighed: Generthed er ofte en midlertidig oplevelse, der kan forsvinde med tiden. SAD er en kronisk psykisk lidelse, der kan vare ved i årevis eller endda hele livet.

* Påvirkning af funktion: Generthed forstyrrer typisk ikke en persons evne til at fungere i sociale situationer. SAD kan betydeligt forstyrre en persons evne til at gå på arbejde eller skole, få venner eller date.

Hvis du tror, ​​du kan have SAD, er det vigtigt at søge professionel hjælp. Der findes effektive behandlinger, som kan hjælpe dig med at håndtere din angst og forbedre din livskvalitet.