Forstå og håndter tvangsforstyrrelse (OCD): En guide

Tvangsforstyrrelse (OCD) er en alvorlig psykologisk tilstand, der får en person til at blive forbruget af gentagne tanker og handlinger. Forstyrrelsen diagnosticeres ofte i ungdomsalderen, men studier viser, at OCD ofte dukker op i barndommen.

Fortæl din læge om dine OCD-symptomer

OCD får en person til at blive obsessorisk, ofte ude af stande til at få en tanke ud af hovedet. De lever i en konstant tilstand af frygt for, at der sker noget dårligt for dem eller en kæreste. Tvangshandlinger er almindelige ved OCD, mest manifesterende som konstant vask og kontrol af ting.

Gennemgå en initial evaluering

En terapeut bør evaluere dig fysisk og mentalt før en OCD-diagnose stilles.

Deltag i terapisessioner

En terapeut hjælper personen med OCD med at konfrontere deres frygter og stå over for dem. OCD-patienter opfordres ofte til at trætte et skridt tilbage og forsøge at afholde sig fra at udføre deres ritualer.

Tag foreskrevet medicin

Der findes flere typer medicin, der har vist sig effektive ved OCD, herunder antidepressiva som Prozac.

Find en supportgruppe

Personer med OCD finder ofte, at mange i deres liv ikke forstår deres obsessioner og tvangshandlinger. En supportgruppe kan introducere dig til mennesker, der kan relatere til det, du går igennem.