Forståelse af drømmeangstlidelse: Årsager, symptomer & lindring

Drømmeangstlidelse, almindeligt kendt som mareridt-lidelse, karakteriseres ved hyppige belastende mareridt, hvoraf en person vågner fuldt ud. Drømmeangstlidelse er sjælden, men kan være meget forringende.

Baggrund

Mareridt er drømme, der involverer ekstrem frygt. Normalt inkluderer drømmen en fare for drømmerens liv eller sikkerhed. Vågning sker typisk ved kulminationen af trusselen, og det kan være vanskeligt at falde i søvn igen.

Symptomer

Ramte af drømmeangstlidelse vågner fuldt ud fra deres mareridt, i modsætning til personer med søvnterror-lidelse, der vågner med forvirring og desorientering. Symptomer på frygt som forøget hjerterytme og sved er ofte til stede efter vågning.

Årsager

Årsagerne til drømmeangstlidelse er ikke kendt. Voksne, der regelmæssigt har mareridt, er sjældne, og mange af disse personer er påvirket af psykiatriske lidelser. Mareridt forårsaget af psykiatriske lidelser eller stofmisbrug er ikke en del af drømmeangstlidelse.

Effekter

Den afbrudte søvn forårsager ofte let søvnmangel, som kan føre til nedsat mental klarhed, vanskeligheder med at koncentrere sig, irriterbarhed og let depression.

Behandling

Drømmeangstlidelse kan behandles med rådgivning for at adressere de underliggende temaer i mareridt. Stressreduktionsteknikker kan også være hjælpsomme.