Håndtering af kemoterapi-bivirkninger: En omfattende guide

Hver enkelt oplever kemoterapi forskelligt. Vores reaktioner er individuelle, og de mange forskellige mediciner har hver deres potentielle bivirkninger. De mest almindelige er træthed, kvalme og hårtab.

Instruktioner

1. Lær at afslappe. Find en metode, der virker for dig: meditation, guideret visualisering, forestilling eller andet, der reducerer stress.

2. Sov meget. Et kort lur om dagen kan hjælpe. Prioriter dine opgaver. Vælg, hvad du vil gøre, og lad andre hjælpe med det nødvendige. Du måske skal justere arbejdstiden eller tage sygemelding.

3. Ved kemoterapi-udløste kvalme: tal med læge eller sygeplejerske om modkvalme-medicin. Der findes nu flere mediciner (IV eller piller), der kan kontrollere kvalme.

4. Spis sundt. En balanceret kost er vigtig. Nogle gange er flere små måltider over dagen mere håndterbart end tre store. Drik masser af væske imellem måltider.

5. Behandl dit hård blødt. Brug mild shampoo, undgå kemiske processer og overophedede håndtørrere. Nogle vælger at rave hovedet på forhånd. Andre bærer skærv, hat eller bandana. Du kan også købe en peruke.