Håndtering af kemoterapi-bivirkninger: At blive sund under behandling

Kemoterapi dræber kræftcellerne såvel som dine hvide blodceller. Hvide blodceller hjælper kroppen med at bekæmpe infektioner og sygdomme. Almindelige bivirkninger af kemoterapi er kvalme, opkastning, hårtab og infektioner. At fylde dit køkken med væsker og tørrede fødevarer kan hjælpe med at lette kvalmen, så du kan fokusere på at komme igennem behandlingen.

Instruktioner

1. Hold dig hydrateret. Drik masser af vand og juice hele dagen for at hjælpe med kvalme og opkastning. Kvalme er en almindelig bivirkning af kemoterapi. Væsker vil hjælpe kroppen med at blive hydrateret. Såvel juice og vand, spis kiks eller toast for at lette maveforstøvelsen.
2. Undgå offentlige steder og menneskemængder. Med dit forsværkede immunsystem er din krop mindre i stand til at bekæmpe bakterier, almindelige forkølelser eller influensa. Hvis dette ikke kan undgås, medfør antibakterielle servietter og håndsprit med dig, og brug dem ofte. Vask hænderne hele dagen, især efter at have rørt højtrafikerede områder eller offentlige toiletter.
3. Styrk dit immunsystem gennem motion. Gåtur eller enhver let motion cirkulerer blodet og fremmer et sundt immunsystem. Endorphiner, der frigives under motion, hjælper med at helbrede kroppen og sindet. At spise frugt og grøntsager sammen med fuldkorn kan også give kroppen de nødvendige næringstoffer, der er udarmet under kemoterapi.
4. Undgå alkohol og cigaretter. Disse stoffer fremmer ikke et sundt immunsystem og en sund lever. Leverfunktionen skal være fuldt fungerende for at hjælpe kroppen med at genoptræne fra kemoterapi.