Håndtering af forstoppelse under kemoterapi: Koststrategier

Drik mere væske

Vand- og væskeindtag bør øges. En person, der modtager kemoterapi, bør drikke mindst en til to kvarts vand dagligt. En patients væskeindtag kan have brug for at øges, hvis hun opkaster udover forstoppelsen for at undgå dehydrering. Drik klare væsker som vand i stedet for mælk, da mælk nogle gange kan gøre forstoppelse værre.

Dagligt fiberindtag

At introducere fiber i en kemoterapi-patients kost kan også hjælpe med at bekæmpe forstoppelse. Tag fiber-kosttilskud eller væsker eller spis flere fødevarer rige på fiber. Disse inkluderer fuldkornsbrød og -korn, abrikoser, blommer, figner, bananer og jordbær. Fiber virker ved at trække væske til tarmbevægelser, hvilket gør dem mere effektive i at bevæge sig gennem systemet.

Fødevarer at undgå

Undgå fødevarer lave i fiber som kød, ost og bearbejdede fødevarer. De vil kun gøre forstoppelsen værre.

Motion

Daglig, lav-impact motion som gåtur kan hjælpe med at fremme fordøjelses-sundheden og stimulere tarmen, hvilket vil hjælpe med forstoppelsen. Tal med din læge, før du påbegynder nogen motionstræn. Hvis du planlægger at motionere, øg dit vandindtag for at holde dehydrering væk.