Genoptræning efter rotatormansket-kirurgi: Iskur-protokol

Postoperativ isning efter rotatormansket-reparation er en hjørnesten i smerte- og hævelsesstyring. En konsekvent protokol forbedrer komfort og kan reducere opioid-behov.

Standard iskurs-protokol

• Varighed: 20 minutter per session
• Frekvens: 3 gange dagligt (eller hver 2–4 timer mens vågen)
• Brugsvarighed: Første 48–72 timer (2–3 dage) post-op, derefter efter behov ved smerter/hævelse

Bedste praksis

• Brug en barriere (håndklæde, klud eller kommerciel overtræk) mellem ispose og hud for at forhindre isskade eller koldeskade.
• Kommercielle kolde-terapi-enheder (cirkulerende isvand) giver konstant temperatur og længere varighed – følg enhedsspecifikke instruktioner.
• Løft armen på pude over hjerteniveau mens du iser for at reducere hævelse.
• Kombinér med ordineret smertestillende og sling-immobilisering som anbefalet.

Når man skal justere

Hvis hævelse fortsætter efter 1 uge, eller hvis du udvikler benummenhed, farveforandringer eller øget smerter, kontakt din kirurg. Nogle protokoller udvider isning til 1–2 uger ved omfattende reparationer eller revisionsoperationer.

Følg altid din specifikke kirurgs og fysioterapeutens instruktioner – de kan modificere protokollen baseret på reparationsstørrelse, teknik (åben vs. artroskopisk), vævskvalitet og dit individuelle svar.