Hvad er forskellen mellem en labral rive og en rotator cuff rive?

En labral rive og en rotator cuff rive er begge skader på skulderen, men de påvirker forskellige strukturer.

Labral tåre

Labrum er en ring af brusk, der omgiver skulderskålen. Det hjælper med at holde overarmsknoglen (humerus) på plads og giver stabilitet til skulderleddet. En labral rift kan opstå, når labrum trækkes eller rives væk fra skulderskålen. Dette kan ske som følge af en traumatisk skade, såsom et fald eller en bilulykke, eller det kan opstå gradvist over tid på grund af gentagne overhead-aktiviteter, såsom at kaste en baseball eller svømning.

Rivning af rotatormanchetten

Rotatormanchetten er en gruppe på fire muskler og sener, der omgiver skulderleddet. Disse muskler hjælper med at løfte armen og give stabilitet til skulderen. En revne i rotatormanchetten kan forekomme, når en af ​​disse sener er revet i stykker eller beskadiget. Dette kan ske som følge af en pludselig skade, såsom et fald, eller det kan forekomme gradvist over tid på grund af gentagne overheadaktiviteter.

Symptomer

Symptomerne på en labral rift og en rotator cuff rive kan være ens, herunder:

* Smerter i skulderen

* Stivhed i skulderen

* Svaghed i skulderen

* Klik eller fangende fornemmelse i skulderen

* Svært ved at nå over hovedet

Behandling

Behandlingen for en labral rift og en rotator cuff rive vil afhænge af sværhedsgraden af ​​skaden. I nogle tilfælde kan konservativ behandling, såsom hvile, is og fysioterapi, være tilstrækkelig. I andre tilfælde kan det være nødvendigt at operere for at reparere det revne labrum eller rotatormanchet.

Forebyggelse

Der er et par ting, du kan gøre for at hjælpe med at forhindre labral tårer og rotator cuff rifter, herunder:

* Varm op før du udfører overhead aktiviteter.

* Brug den rigtige form, når du løfter tunge genstande.

* Undgå gentagne overhead-aktiviteter.

* Styrk dine skuldermuskler.

* Lyt til din krop og stop, hvis du føler smerte.

Hvis du oplever smerter i din skulder, er det vigtigt at søge læge for at få en diagnose og behandling.